چگونه پوست خشک را درمان کنیم؟

نگاهی به آشپزخانه خود بیندازید و ممکن است متوجه شوید که همه چیز مورد نیاز برای درمان خشکی پوست را دارید. در اینجا برخی از مواد متداول و مقرون به صرفه وجود دارد که ثابت شده است پوست خشک را تسکین داده و آبرسانی می کند.

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک نرم کننده ملایم است، به این معنی که شکاف های خشک بین سلول های پوست را پر می کند و لایه بالایی پوست را هیدراته می کند. می توانید روزانه از آن برای تسکین لکه های خشک پوست و به حداقل رساندن علائم پیری در اطراف چشم و دهان استفاده کنید. رونمایی از شگفتی های روغن نارگیل برای پوست

2. بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر به دلیل اثرات مرطوب کنندگی، پاک کنندگی و ضد التهابی آن بر روی پوست شناخته شده است. یک فنجان جو ریز مخلوط شده را به حمام خود اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن دراز بکشید تا پوست خشک و تحریک شده را آبرسانی و تسکین دهد. می توانید هر روز از حمام بلغور جو دوسر استفاده کنید.

3. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن و آنتوسیانین هستند که از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زغال اخته، هویج، گوجه فرنگی، کلم پیچ، آووکادو و سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوست خود را از درون تغذیه کرده و سطح رطوبت آن را دوباره تامین کنید.

4. عسل

مطالعات ثابت کرده اند که عسل اثرات مفیدی بر پوست دارد. در آب گرم با یک فنجان عسل حمام کنید تا پوست بدنتان هیدراته شود. قبل از قرار دادن عسل در وان، مطمئن شوید که آن را در یک فنجان بزرگتر آب گرم حل کنید تا به طور یکنواخت پخش شود.

عسل پوست را مرطوب می کند و ممکن است به کاهش ظاهر چین و چروک کمک کند. یک قاشق چایخوری عسل را به نصف آووکادو یا سفیده تخم مرغ اضافه کنید تا پوست صورتتان مرطوب، نرم و سفت شود. برای رهایی از هرگونه مشکل لک و چین و چروک پوست پیشنهاد میشود از کرم ضد لک ژل رویال استفاده کنید.

5. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک تسکین دهنده و مرطوب کننده پوست ثابت شده است. این یک عنصر رایج در لوسیون ها، مرطوب کننده ها و ماسک های صورت برای پوست های خشک و حساس است. یک برگ را ببرید، آب آن را بگیرید و مستقیماً روی پوست خشک بمالید. آلوئه پوست تحریک شده و قرمز را تسکین می دهد و از آکنه جلوگیری می کند.

6. آووکادو

آووکادو یک مرطوب کننده عالی است. آن را با ماست و عسل مخلوط کنید و آن را به عنوان ماسک صورت استفاده کنید یا از روغن خالص آووکادو به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست شبانه خود استفاده کنید. برای پوست خشک بدنتان، روغن آووکادو را به حمام خود اضافه کنید. این میوه همه کاره به طور قابل توجهی پوست را آبرسانی و صاف می کند.

7. ماست و شیر

شیر، ماست ساده و ماست یونانی دارای اثرات مرطوب کننده، ضد التهابی و تغذیه کننده بر روی پوست هستند. دو فنجان شیر را به یک حمام گرم اضافه کنید تا پوست نرم و آبرسانی شود. از طرف دیگر، پارچه ای را در آب مخلوط با شیر خیس کنید و روی لکه های خشک پوست بمالید.

ماست معمولاً به عنوان یک ماده در ماسک های مرطوب کننده صورت استفاده می شود. آن را به تنهایی استفاده کنید یا با عسل و آووکادو مخلوط کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی صورتتان بماند.  نکات استفاده از مرطوب کننده پوست