خشکی پوست بدن – علت، علائم و راه های درمان
پوست خشک و پوسته پوسته شدن بدن یک مشکل شایع پوستی است که بیش از 40 درصد از مراجعه به متخصصین پوست به خشکی پوست مربوط می شود. پوست یکی از مهم ترین اندام های بدن است. حس لامسه را به ما می دهد، دمای بدن را تنظیم می کند و از عفونت ها محافظت می کند. با این حال، پوست خشک، خارش دار و پوسته پوسته می تواند ناراحت کننده باشد.
لکه های پوست خشک نیز نمی توانند به خوبی پوست نرمال و هیدراته عمل کنند و خطر آسیب آفتاب، پیری زودرس و عفونت افزایش می یابد. در این مقاله از سایت آواطب با علائم و علل خشکی پوست بدن و همچنین درمان موثر آن آشنا شوید.
با کارشناسان مقاله خشکی پوست آشنا شوید.
- BEIERSDORF آلمانی با بیش از 125 سال تجربه تحقیقات محصولات مراقبت از پوست.
علائم و نشانه های خشکی پوست در بدن
خشکی پوست می تواند در سراسر بدن رخ دهد، اگرچه شایع ترین نواحی آسیب دیده شامل دست ها ، صورت ، آرنج ها، پاها، پوست سر و بازوها هستند. اغلب، لکه‌های پوستی خشک در مناطقی ایجاد می‌شوند که بیشتر از سایرین در معرض قرار دارند، مانند قرار گرفتن در معرض هوای سرد در زمستان، اگرچه خشکی پوست می‌تواند ناشی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس باشد.
هنگامی که پوست بدن بسیار خشک می شود، ممکن است به شدت سفت، پوسته پوسته یا چرمی احساس شود و اغلب همراه با خارش یا حتی درد است. برای پوست بسیار خشک، نواحی آسیب دیده ممکن است خشن، ترک خورده و دردناک شوند. با این حال، بسته به شدت بیماری و ناحیه آسیب دیده بدن، ممکن است مشخص نباشد که خشکی علت این علائم پوستی است.
- خشکی خفیف پوست
در ابتدا، ممکن است فقط متوجه سفتی خفیف یا زبری خفیف روی پوست خود شوید. با از دست دادن رطوبت بیشتر پوست، لکه های پوست خشک زبرتر می شوند و ممکن است ظاهری ترک خورده یا پوسته پوسته داشته باشند. این لکه های پوستی خشک و پوسته پوسته احتمالاً خارش دارند و باعث تحریک خفیف می شوند.
- خشکی شدید پوست
هنگامی که لکه های خشک درمان نشده باقی می مانند یا اگر درمان خشکی پوست مورد استفاده بی اثر باشد، مشکل پوست بسیار خشک روی بدن رخ می دهد. پوست ممکن است آسیب ببیند، بسیار سفت و خشن احساس شود و به طور بالقوه ترک خورده و خونریزی کند. پوست بسیار خشک اغلب به شدت خارش دارد و مستعد تحریک است.
پوست خشک و پوسته پوسته
پوسته های بزرگ و فلس مانند نتیجه از بین رفتن لایه بیرونی اپیدرم هستند. پوست خشک و ترک خورده به نظر می رسد و شروع به لایه برداری می کند که منجر به ظاهری پوسته پوسته می شود. سپس پوسته ها قرمز شده و شروع به خارش می کنند. از آنجایی که پوسته پوسته شدن پوست می تواند کاملا قابل مشاهده باشد، به خصوص در نواحی مانند دست ها و صورت، پوسته پوسته شدن می تواند اعتماد به نفس فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
مطلب تصادفی: ملاسما یا لک بارداری چیست؟
خشکی پوست دست
خشکی پوست دست ها، از جمله پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی روی بند انگشتان، انگشتان دست و کف دست، به ویژه اگر دست های خود را به طور مکرر یا بیشتر بشویید یا از ضدعفونی کننده دست استفاده می کنید، بسیار شایع است.
خشکی پوست پا و ترک خوردگی پاشنه پا
خشکی پوست پا، به ویژه لکه های پوستی خشک در بین انگشتان پا و اطراف پاشنه پا نیز شایع است. این به این دلیل است که قسمت‌های مختلفی از پا وجود دارد که نواحی تحمل‌کننده وزن هستند، مانند پاشنه پا، و همچنین مناطقی که اغلب با اصطکاک مواجه می‌شوند مانند مچ پا و کف پا. این اصطکاک و فشار می تواند باعث آسیب شود و باعث ایجاد پوست خشک و پوسته پوسته شود. در موارد شدید، لکه های خشک پوست ممکن است ترک خورده و دردناک شوند، مانند ترک خوردگی پاشنه پا که اغلب دردناک است.
شرایط پوست خشک
خشکی پوست بدن نیز می تواند به برخی از بیماری های پوستی مرتبط باشد:
Xerosis اصطلاح پزشکی برای پوست خشک است. اکثر مردم در برخی از مراحل زندگی خود خشکی پوست را تجربه می کنند، اگرچه موارد شدیدتر اغلب طولانی مدت هستند و از شما می خواهند که روال خود را مطابق با نیازهای پوست خود تنظیم کنید.
درماتیت آتوپیک و پسوریازیس نیز با خشکی مرتبط هستند. پوستی که تحت تأثیر این شرایط قرار می گیرد معمولاً قرمز می شود، پوسته پوسته می شود و احساس خارش زیادی دارد.
اگزمای دیسکوئید باعث ایجاد لکه های خشک دایره ای بر روی بدن می شود. آنها معمولاً روی نیم تنه و پایین تنه ظاهر می شوند و معمولاً نواحی صورت یا پوست سر را تحت تأثیر قرار نمی دهند.
شرایط متابولیک مانند دیابت شیرین و بیماری کلیوی نیز می تواند خطر خشکی پوست در بدن را افزایش دهد.
پوست حساس نیز یکی از دلایل رایج خشکی پوست در بدن است، معمولاً از کم آبی بدن ناشی می شود، اما پوست برخی افراد می تواند به طور طبیعی حساس باشد.
مطلب تصادفی: هرپس سیمپلکس یا HSV چیست؟
توجه
اگر در مورد علائم خود نگران هستید یا مطمئن نیستید یا در حال بدتر شدن آنها هستید، توصیه می کنیم به پزشک خود مراجعه کنید یا برای مشاوره حضوری به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر به اطلاعات بیشتری برای کمک به شناسایی علت شکایت پوستی و اینکه کدام مسیر درمانی را باید انتخاب کنید، نیاز دارید، آزمایش پوست ممکن است ابزار تشخیصی مفیدی باشد.
دلایل خشکی بسیار زیاد پوست بدن
دلایل زیادی برای خشکی پوست بدن و همچنین عواملی وجود دارد که می تواند علائم خشکی را بدتر کند. این موارد از تأثیرات محیطی و مراقبت ناکافی از پوست تا شرایط پزشکی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک را شامل می شود. همچنین تأثیرات داخلی وجود دارد که بر توانایی پوست ما برای هیدراته ماندن و حفظ رطوبت تأثیر می گذارد.
علل خارجی خشکی پوست بدن
عوامل خارجی باعث می شود عملکرد سد طبیعی پوست به خطر بیفتد و در نتیجه رطوبت از طریق پوست افزایش یابد.
شکسته شدن سد سطحی پوست به دلیل شسته شدن لیپیدهای حیاتی، از جذب رطوبت پوست جلوگیری می کند و باعث می شود که میزان رطوبت از دست رفته افزایش یابد.
در نهایت، هنگامی که خشکی به لایه‌های عمیق‌تر پوست پیش می‌رود، عبور آب در بافت‌های عمیق‌تر کاهش می‌یابد زیرا کانال‌های مهم رطوبت به خطر می‌افتند.
درباره ژل رویال و استفاده از آن برای پوست بیشتر بدانید…
محرک های خارجی پوست بسیار خشک روی بدن
عوامل خارجی مختلفی وجود دارند که می توانند باعث خشکی پوست بدن شوند:
دلایل محیطی خشکی پوست:
شرایط آب و هوایی سخت – هوای گرم، سرد و خشک می‌تواند عملکرد مانع پوست را مختل کند و باعث شود پوست رطوبت خود را از دست داده و خشک شود. این امر به ویژه در زمستان که هوای سرد و خشک و افت سطح رطوبت می تواند پوست را خشک کند رایج است.
تغییرات فصلی – علائم خشکی و پوسته پوسته شدن پوست اغلب در زمستان و تابستان بدتر می شود، زمانی که افزایش هوای سرد یا گرم می تواند منجر به کم آبی پوست شود.
اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید – نور UV می تواند سرعت پیری پوست را افزایش دهد . از آنجایی که پوست با افزایش سن بیشتر مستعد خشکی می شود، احتمال خشک شدن پوست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن آن بیشتر می شود. اطلاعات بیشتر در مورد پیری زودرس و علائم آن از افزایش سن را اینجا بخوانید .
کلر – خشکی پوست ممکن است پس از تماس با کلر در استخر رخ دهد.
عوامل مراقبت از پوست که بر آبرسانی پوست تاثیر می گذارند:
شستن بیش از حد – شستشوی مکرر، حمام های طولانی و داغ یا دوش گرفتن و ضدعفونی کننده های دست می توانند چربی های تشکیل دهنده سد پوستی را از بین ببرند و باعث خشکی، خارش و گاهی قرمز شدن ظاهر پوست شوند.
روتین مراقبت از پوست ناکافی – پیروی از یک روال مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب برای پوست خشک، اجتناب از صابون ها و دیگر محصولات و مواد مراقبت از پوست که می توانند چربی های طبیعی و سالم پوست را از میان ببرند، مهم است.
عوامل داخلی که می توانند باعث خشکی پوست شوند:
تاثیرات ژنتیکی:
تعادل رطوبت پوست نیز تحت تأثیر ژنتیک است. ژن‌های ما بر روی پوست چرب، پوست خشک یا نوع دیگری از پوست تأثیر می‌گذارند. اگرچه انواع پوست ارثی است، اما افراد لزوماً همان نوع پوست والدین خود را ندارند. با این حال، بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک ، دیابت، پسوریازیس و ایکتیوز اغلب یک پیوند ژنتیکی دارند.
دارو:
خشکی پوست عارضه جانبی بسیاری از داروها از جمله داروهای ادرارآور فشار خون است که با افزایش سرعت دفع آب از بدن و همچنین برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای آکنه خوراکی عمل می کنند. اگر نگران هستید که یک دارو ممکن است در خشکی پوست شما نقش داشته باشد، همیشه با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
تاثیرات هورمونی:
تغییرات در سطح برخی هورمون ها، به ویژه استروژن و تستوسترون، می تواند بر رطوبت و سطح چربی پوست تأثیر بگذارد. این امر به ویژه پس از یائسگی، زمانی که پوست به دلیل کاهش تولید استروژن خشک می شود، قابل توجه است. خشکی پوست ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، علاوه بر نیاز اضافی به مایعات بدن، رخ دهد.
رژیم غذایی:
مانند هر اندام دیگری، پوست برای عملکرد صحیح به طیف وسیعی از مواد مغذی مهم نیاز دارد. اینها شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و ویتامین ها می شود. داشتن رژیم غذایی فاقد هر یک از اینها می تواند خشکی پوست را بیشتر کرده به آن کمک کند و شرایط موجود را بدتر کند.
سن:
با بزرگتر شدن پوست، تعداد غدد چربی و عرق در پوست کاهش می یابد و در نتیجه توانایی تولید عرق و چربی کاهش می یابد. به طور مشابه، محتوای آب پوست و توانایی آن در حفظ رطوبت نیز کاهش می یابد. این عوامل منجر به خشکی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی می شود که به نوبه خود به پیری پوست و ایجاد خطوط ظریف، چین و چروک کمک می کند. برای جوانسازی پوست و از بین بردن چین و چروک پوست بهترین گزینه استفاده از کرم ژل رویال آواطب است که میتوانید آن را از فروشگاه آواطب تهیه بفرمایید.
عوامل موثر در خشکی و پوسته پوسته شدن پوست بدن
علاوه بر دلایل اصلی خشکی پوست بدن که در بالا ذکر شد، عوامل متعدد دیگری نیز وجود دارد که تاثیرگذار روی شدت خشکی پوست هستند. آگاهی از این عوامل به شما کمک می کند تا از آنها دوری کنید و در نتیجه تاثیر آنها را کاهش دهید.
عدم درمان موثر خشکی پوست
هنگامی که پوست خشک به سرعت درمان نشود، شدت خشکی می تواند افزایش یابد. این می تواند منجر به اختلال در شبکه رطوبت در لایه های عمیق تر پوست شود. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، استفاده از مرطوب‌کننده‌ای ضروری است که از نظر بالینی و درماتولوژی برای رفع این مشکل برای درمان موثر پوست خشک و پوسته‌پوسته ثابت شده باشد.
قرارگیری در معرض نور خورشید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوست شما آسیب می رساند و مانع از توانایی آن در حفظ رطوبت می شود. همچنین توانایی پوست شما برای بازسازی و ترمیم خود را کاهش می دهد، که می تواند پوست کم آب را بدتر کند. برای در امان ماندند از آسیب نور خورشید بر پوست، از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی مناسب (SPF) استفاده کنید که رطوبت از دست رفته را نیز برای بازسازی پوست بازیابی می کند. برخی از مشاغل به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید می توانند خطر خشکی پوست را افزایش دهند. همچنین مهم است که کرم ضد آفتاب و یا انواع محصولات مراقبت از پوست که برای پوست خشک شما استفاده می شود حاوی عطرها و رنگ های تحریک کننده نباشد: پوست خشک، به خصوص پوست صورت، بیشتر از پوست معمولی مستعد تحریک است.
کم آبی بدن
پوست رطوبت خود را از طریق بدن دریافت می کند و بنابراین برای حفظ رطوبت و نرمی پوست به تعادل آب بدن وابسته است. هنگامی که بدن کم آب می شود، تامین رطوبت به پوست را کاهش می دهد، که جریان طبیعی آب را از طریق پوست کند می کند. به این ترتیب کم آبی می تواند به بدتر شدن شرایط پوستی خشک کمک کند، به خصوص در افراد مسن که مستعد کم آبی هستند زیرا احساس تشنگی با افزایش سن کاهش می یابد.
سیگار کشیدن
سیگار حاوی سموم زیادی مانند نیکوتین است که ممکن است جریان خون را کاهش دهد. کاهش جریان خون منجر به کاهش سرعت متابولیسم می شود و باعث پیری زودرس و خشکی پوست می شود.
درمان خشکی پوست: چگونه از شر خشکی پوست خلاص شویم
خشکی پوست به دلیل از بین رفتن عملکرد مانع پوست ایجاد می شود که منجر به از بین رفتن رطوبت و کاهش ظرفیت اتصال به آب پوست می شود. بنابراین، پوسته پوسته پوسته شدن خشک نیاز به روتین مراقبت از پوست دارد که باعث تخریب بیشتر سد پوستی نشود و رطوبت طبیعی از دست رفته را جایگزین کند.
پوست خشک تا پوست بسیار خشک و همچنین خشکی ناشی از دیابت یا پسوریازیس به محصولاتی مناسب نیاز دارد که مراقبت و محافظت مناسب را برای بازگرداندن سطوح رطوبت و ارتقاء التیام ارائه دهند. علاوه بر این، مراقبت از پوست برای پوست خشک باید بسته به فرد، محصولاتی را شامل شود که برای شدت خشکی مناسب هستند. به عنوان مثال، درماتیت آتوپیکدر نوزادان و کودکان خردسال به محصولات خاصی برای درمان نیاز دارند که با محصولاتی که برای بزرگسالان مبتلا به این عارضه طراحی شده است متفاوت است. هنگام انتخاب یک محصول مراقبت از پوست برای کودکان، همیشه توصیه سن را بررسی کنید.
نحوه درمان خشکی پوست بدن
مرطوب کننده پوست خشک بدن
پوست خشک، زبر و سفت می تواند به دلیل شکستگی در سه ناحیه اصلی کنترل رطوبت ایجاد شود: یک سد سطحی شکسته ناشی از کمبود چربی های پوست، یک لایه شاخی پوست (لایه های بالایی پوست) که به دلیل کاهش طبیعی ایجاد می شود. عوامل مرطوب کننده و توزیع ضعیف رطوبت در لایه های زیرین پوست.
برای مرطوب نگه داشتن پوست دست و پا میتوانید از کرم مرطوب کننده دست و پا ویتامین C استفاده کنید.
به جای مالیدن پوست خیس با حوله، آن را تقریباً خشک کنید، سپس کرم یا لوسیون را مستقیماً بعد از آن بمالید.
برای جلوگیری از از دست رفتن رطوبت از طریق پوست، استفاده از مرطوب کننده ها به طور منظم ضروری است.
پاکسازی پوست خشک بدن
پوست خشک به احتمال زیاد به دلیل شکستن سد سطحی پوست خشک است، بنابراین مهم است که پاک کننده ای که استفاده می کنید به اندازه کافی ملایم باشد تا این مانع طبیعی و محافظ را از بین نبرد. شستشوی بدن اوره ریپیر پلاس 5% اوره یک پاک کننده بدن ملایم، بازسازی کننده و موثر برای پوست های بسیار خشک و زبر است. این را می توان روزانه استفاده کرد و مانع محافظتی طبیعی پوست را از بین نمی برد.
کرم پوست خشک
هدف اولیه مرطوب کننده های پوست خشک، بازگرداندن تعادل رطوبت در لایه های بالایی پوست (استراتوم شاخی) است. ترکیباتی مانند اوره و لاکتات رطوبت را به لایه شاخی پوست متصل می کنند و به نرمی، صاف و هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کنند. برای آبرسانی موثر، حداقل غلظت توصیه شده اوره در کرم ها و لوسیون های پوست خشک (حتی برای درمان پوست های خشک خفیف) باید حداقل 5 درصد باشد. برای خرید کرم ها، آبرسان ها و محصولات ترمیم و مراقبت از پوست میتوانید از صفحه فروشگاه آواطب استفاده بفرمایید.
عملکرد محصولات رفع خشکی پوست:
- در مرحله اول، اوره و سایر عوامل مرطوب کننده طبیعی متصل به آب دوباره پر می شوند و در نتیجه هیدراتاسیون در لایه شاخی بهبود می یابد .
- ثانیاً، سرامید-3 سد چربی پوست را ترمیم می کند تا رطوبت را حفظ کند.
- در نهایت، گلیسیرین (یک مرطوب کننده) به حفظ رطوبت در لایه های بالایی پوست کمک می کند.
محافظت از پوست خشک بدن در برابر نور خورشید
برای محافظت از پوست خشک در برابر آسیب های خورشید، توصیه می شود هنگام بیرون رفتن از خانه با استفاده از لباس های محافظ و ضد آفتاب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش دهید. کرم ضد آفتاب برای پوست خشک نیز نباید حاوی عطر و رنگ تحریک کننده باشد، زیرا پوست خشک مستعد تحریک است. ضد آفتاب های موجود در فروشگاه آواطب مزیت های بسیاری را برای پوست خشک با فیلترهای UV مطابق با COLIPA و اتحادیه اروپا و همچنین آنتی اکسیدان Licochalcone A برای محافظت در برابر اکسیداسیون ناشی از UV و پیری زودرس، محافظت در برابر آفتاب را ارائه می دهد.
اجتناب از عوامل موثر
علاوه بر داشتن یک روال پاکسازی و مرطوب کننده خوب پوست ، اجتناب از عواملی که می توانند خشکی پوست را بدتر کنند برای درمان موثر پوست خشک ضروری است.
توصیه می شود از استفاده از صابون های قوی که چربی های طبیعی پوست را از بین می برند، خودداری کنید. به عنوان جایگزین توصیه میشود از صابون ژل رویال آواطب استفاده کنید.
با گذراندن زمان کمتری در خارج از منزل در هوای سرد و گرم و با استفاده از مرطوب‌کننده در داخل خانه هنگامی که گرمایش روشن است، از هوای خشک اجتناب کنید . واحدهای تهویه مطبوع و گرمایش مرکزی در داخل خانه رطوبت هوا و در نتیجه پوست را از بین می برند.
با دوش گرفتن سریع بین 5 تا 10 دقیقه، به جای حمام طولانی مدت زمان در آب گرم را کاهش دهید . بهتر است هنگام شستشو به جای آب گرم از آب گرم استفاده کنید و از شستن صورت خودداری کنید، زیرا این کار می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
هنگام شستن ظروف و تمیز کردن از دستکش استفاده کنید تا از آب داغ و مواد شوینده قوی که می توانند پوست خشک را تحریک کنند، جلوگیری کنید.
لباس های ساخته شده از مواد طبیعی مانند پنبه و ابریشم بپوشید که پوست را تحریک نمی کند. در حالی که پشم طبیعی است، می تواند باعث تحریک پوست شود و برای کسانی که پوست خشک و خارش دار دارند بهتر است از آن اجتناب شود.
از شوینده‌های لباس استفاده کنید که حاوی هیچ رنگ یا عطری نباشد، زیرا ممکن است پس از شستن روی لباس‌ها باقی بماند و پوست خشک، به‌ویژه پوست‌های حساس را تحریک کند.
از محصولات زیبایی و پوستی بدون عطر، رنگ و پارابن برای جلوگیری از تحریک پوست خشک استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می نوشید – بسیار مهم است که افراد مسن این کار را انجام دهند زیرا بیشتر مستعد کم آبی هستند.
Source: www.eucerin.co.uk
شرکت آواطب به عنوان تولید کننده و ارائه دهنده بهترین لوازم آرایشی و بهداشتی مختلف، با تحقیق و توسعه روز افزون و با هدف ایجاد رضایتمندی بلند مدت مشتریان خود توانسته است گامی مستحکم در این صنعت برداشته و با تولید لوازم آرایشی و بهداشتی استاندارد خدمتی صادقانه را به مردم عزیزمان ارائه کند. محصولات این شرکت را به آسانی در صفحه فروشگاه آواطب میتوانید مشاهده و خریداری کنید.
نظرتان را بنویسید