مجله سلامت آواطب

با تغذیه درست جوان تر به نظر برسید!

فقط با روتین تمیزکاری و مراقبت پوستی نیست که می‌تونیم جلوی پیر شدن زودرس (به‌خصوص پوست) رو بگیریم. کلی از مواد غذایی هستن که داخلشون ترکیباتی دارن که واقعاً روی سلول‌های بدنمون تاثیر شگفت‌انگیزی می‌ذارن....

فرق لایه برداری شیمیایی و آنزیمی چیست؟ راهنمای انتخاب براساس نوع پوست

بعضی وقت ها پوست حسابی دلش می‌خواد یه نفس راحت بکشه، مخصوصاً وقتی با یه اسکراب یا لایه بردار ملایم تمیز و تازه‌اش کنیم. حالا چرا اینقدر خوبه؟ مخصوصاً اگه پوست حساسی داری، بدون که یه...

خارش پوست در دوران یائسگی: علت، درمان و راهکارهای خانگی

یائسگی یه مرحله‌ی طبیعی از زندگیه که خیلی از خانم‌ها تو یه سنی باهاش روبه‌رو می‌شن. این دوران می‌تونه کلی تغییر تو بدن و حال روحی آدم ایجاد کنه؛ از تغییرات هورمونی گرفته تا مشکلاتی مثل...

تغذیه مناسب برای رفع خشکی پوست

اگه پوستت زبر شده، میخاره یا کشیده میشه، احتمال زیاد پای استرس، تغییرات دما یا هوای خشک خونه وسطه. ولی فقط اینا نیستن! تغذیه درست هم نقش خیلی مهمی توی حفظ رطوبت پوست داره. بعضی خوراکی‌ها...

رتینال در مراقبت از پوست: راز پوست صاف و شفاف

اگه بخوایم پوست صاف، شفاف و بدون چین‌وچروک داشته باشیم، همون پوستی که کلی جوان‌تر نشون‌مون می‌ده، احتمالاً اولین کاری که می‌کنیم اینه که دنبال یه روتین مراقبتی خوب می‌گردیم. اینجاست که پای رتینوئیدها (مثل رتینال)...

بهترین ویتامین‌های ضد پیری برای داشتن پوستی زیبا

چه دور چشم باشه، چه کنار لب یا روی پیشونی، چین‌وچروک‌ها معمولاً باعث می‌شن پیرتر از چیزی که هستیم به نظر بیایم. اما چی می‌تونه جلوش رو بگیره؟ جوابش ساده‌ست: ویتامین‌های درست و حسابی ضدپیری! حالا...

پوسته شدن کف دست؛ علل، راه‌ های تشخیص، درمان

اگه کف دست‌هات شروع کرده به پوست انداختن و حسابی کلافت کرده، بدون که تنها نیستی! این مشکل ممکنه کوچیک به نظر بیاد، ولی می‌تونه زندگی روزمره‌مون رو به‌هم بریزه و حتی باعث بشه توی جمع...

تاثیرات روغن کرچک روی لک صورت + روش استفاده درست از آن

اگه دنبال یه راه طبیعی و کم‌خرج برای کم‌رنگ کردن لک های صورتت هستی، روغن کرچک رو امتحان کن. این روغن که از دانه‌های گیاه کرچک گرفته میشه، کلی فایده برای پوست داره. جالبه بدونی که...