چگونه پوست را جوان کنیم (درمان ها، محصولات، نکات)
برای جوان‌سازی پوست، روش‌ها و محصولات مختلفی وجود دارد که به حفظ زیبایی و جوانی پوست کمک می‌کنند. با اولین نشانه‌های پیری مثل خطوط ریز، از دست دادن درخشندگی سالم پوست و تغییر رنگ که اغلب در دهه ۲۰ زندگی ظاهر می‌شوند، بسیاری از افراد شروع به استفاده از محصولات مراقبت از پوست ضد پیری می‌کنند. محصولات مراقبتی موثری وجود دارند که می‌توانند به پوست کمک کنند تا برای سال‌های زیادی علائم پیری را به تعویق اندازند.
با این حال، پوست در نهایت تحت تاثیر ژنتیک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سایر عوامل محیطی و سبک زندگی که فرآیند پیری را تسریع می‌بخشند، تسلیم می‌شود.
خوشبختانه، مراقبت از پوست ضد پیری تنها به مرطوب کننده‌ها، لایه بردارها و ضد آفتاب‌ها ختم نمی‌شود. فناوری مدرن روش‌های جوان‌سازی غیر تهاجمی یا کم تهاجمی شگفت‌انگیزی را ارائه داده است که نه تنها پوست را صاف و درخشان نگه می‌دارد، بلکه نشانه‌های پیری را نیز برگردانده است.
در ادامه به برخی از روش‌های جوان‌سازی پوست می‌پردازیم.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
درمان‌های جوان‌سازی پوست
درمان‌های جوان‌سازی پوست روش‌هایی زیبایی هستند که اساسا با ایجاد زخم‌هایی در پوست به منظور تحریک تولید کلاژن عمل می‌کنند که این امر به پوست ظاهری جوان‌تر می‌بخشد. «زخمی کردن» پوست تقریبا بدون درد است و معمولا نیازی به زمان چندانی برای بهبودی پوست نیست. این درمان‌ها در دهه گذشته به دلیل کم تهاجمی بودن، نمایان شدن سریع نتایج، به شدت محبوب شده‌اند.
اگر تصمیم به انجام روش جوان‌سازی برای پوست خود گرفتید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک متخصص زیبایی با تجربه و دارای گواهینامه انجام شود. آنها پوست شما را برای تعیین نوع و شرایط آن معاینه می‌کنند و سپس بهترین نوع درمان را برای شما توصیه می‌کنند.
پیلینگ شیمیایی
پیلینگ شیمیایی، لایه‌های بیرونی پوست را لایه‌برداری کرده، سلول‌های مرده را حذف و پوست جدیدی را بازسازی می‌کند، در حالی که محتوای کلاژن و الاستین زیر لایه‌های بالایی پوست را افزایش می‌دهد. نتیجه این روش پوستی یکدست، سفت و با چروک‌های کمتر است. اینجا بخوانید: کلاژن و الاستین، چه تفاوت هایی دارند؟
پیلینگ شیمیایی از یک محلول شیمیایی استفاده می‌کند که شامل اسیدهای مختلف، معمولا از گروه اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) است. بسته به ترکیب اسید، غلظت و pH محلولی که به پوست اعمال می‌شود، پیلینگ‌های شیمیایی می‌توانند سطحی، متوسط عمق و عمیق باشند. متخصص زیبایی شما عمق پیلینگ مورد نیاز شما را تعیین می‌کند.
نکته عالی در مورد پیلینگ‌های شیمیایی این است که نتایج بلافاصله پس از اولین درمان قابل مشاهده هستند.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش زیبایی است که با «سنباده زدن» پوست، لایه بالایی پوست مرده را با استفاده از کریستال‌های ریز پولیش می‌دهد. این فرآیند تولید کلاژن و الاستین را تحریک کرده، باعث می‌شود پوست جدید جوان‌تر و انعطاف‌پذیرتر به نظر برسد.
این روش برای بهبود پوست کدر، تغییر رنگ، لکه‌های پیری، خطوط ریز، منافذ بزرگ و جای آکنه بسیار مناسب است. از آنجا که هیچ ماده شیمیایی یا اسیدی در طی این فرآیند استفاده نمی‌شود، عوارض جانبی یا زمان بهبودی وجود ندارد.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجمی و سریع با کمترین زمان بهبودی است. این روش با استفاده از دستگاهی حاوی سوزن‌های ریزی که پوست را سوراخ می‌کنند تا تولید کلاژن را تحریک کند، انجام می‌گیرد. زمان بهبودی بستگی به طول سوزن و عمق ورود آنها به پوست دارد و بیشتر بیماران تنها قرمزی پوست را برای ۲۴ تا ۴۸ ساعت تجربه می‌کنند. میکرونیدلینگ با بهبود جای زخم، چروک‌های ریز، تغییر رنگ پوست، ترک‌های پوستی و آکنه، پوست را جوان‌سازی می‌کند.
مهم است که این روش در یک کلینیک با دستگاه پزشکی استریل و تاییدشده توسط FDA انجام شود تا از عوارضی مانند ایجاد زخم و عفونت جلوگیری شود.
تزریقات ضد پیری
تزریقات ضد پیری درمان‌های زیبایی ایمن و موثری هستند که نشانه‌های پیری را معکوس می‌کنند. محبوب‌ترین تزریقات شامل بوتاکس و فیلرهای پوستی هستند.
بوتاکس
- ماده: توکسین بوتولینوم A.
- عملکرد: مسدود کردن سیگنال‌های عصبی برای جلوگیری از ابراز چهره.
- نتایج: طی اولین هفته پس از روش ظاهر می‌شوند و تا شش ماه دوام دارند.
- ناحیه‌های درمان: پیشانی، چانه، چروک‌های بینی، ابروها، ماسِتر، گردن، دور چشم‌ها، دور دهان.
مطلب مرتبط: میکرونیدلینگ در مقابل بوتاکس
فیلرهای پوستی
- ماده: اسید هیالورونیک، کلسیم هیدروکسیل‌آپاتیت یا اسید پلی ال لاکتیک.
- عملکرد: افزودن حجم و ساختار پشتیبان.
- نتایج: بلافاصله قابل مشاهده و تا ۱۸ ماه دوام دارند.
- ناحیه‌های درمان: لب‌ها، چانه، گونه‌ها، خط فک، لب‌ها، بینی، زیر چشم‌ها.
درمان لیزری
درمان لیزری فوتوفیشیال یک روش جوان‌سازی کم تهاجمی است که تن و بافت پوست را بهبود می‌بخشد. این طول موج لیزر خاص، لایه‌های بالایی پوست (اپیدرم) را گرم می‌کند و تولید کلاژن را تقویت می‌کند، که در نتیجه باعث کاهش نامنظمی‌های پوست و لکه‌های پیری، بافتی صاف‌تر و منافذ کوچک‌تر می‌شود. این روش دردناک نیست و زمان بهبودی آن حداقلی است.
هیدرافیشیال
هیدرافیشیال ترکیبی از درمان‌های لایه‌برداری، هیدراتاسیون و صورت است که پوست صورت را با اسیدهای مختلف (لکتیک، گلیکولیک، سالیسیلیک) و پپتیدها برای تامین مواد مرطوب کننده مورد نیاز پوست، غنی می‌کند. این فرآیند اساسا شامل پاک‌سازی، لایه‌برداری و تغذیه پوست است که در نهایت آن را مرطوب، درخشان‌تر و پرتر به نظر می‌رساند. این درمان بدون درد و آرامش‌بخش است.
درمان‌های جوان‌سازی اغلب به صورت ترکیبی استفاده می‌شوند زیرا یکدیگر را تکمیل و تقویت می‌کنند. به عنوان مثال، هیدرافیشیال می‌تواند چند هفته پس از درمان لیزری یا پیلینگ شیمیایی استفاده شود تا عوامل مرطوب‌کننده بتوانند عمیق‌تر وارد پوست شوند.
نکات جوان‌سازی پوست
هرچند درمان‌های جوان‌سازی معجزه‌هایی بر پوست انجام می‌دهند، اما اگر شما عوامل محیطی و سبک زندگی مرتبط با پیری را به حداقل نرسانید، به حداکثر اثرات خود نخواهند رسید. در اینجا چند کار وجود دارد که می‌توانید برای مقابله با نشانه‌های پیری انجام دهید.
محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه‌های UV مضر
از آنجا که قرار گرفتن در معرض نور خورشید بزرگترین عامل نشانه‌های پیری پوست است، همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید (حتی در زمستان) و از اشعه‌های UV دوری کنید وقتی خورشید در قوی‌ترین حالت خود است. کلاه، عینک آفتابی بپوشید و هیچ قسمتی از پوست خود را بدون نیاز در معرض نور خورشید قرار ندهید. نشانه‌های نامطلوب قرار گرفتن در معرض نور خورشید بلافاصله مشهود نیستند، اما در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ خود به سراغ شما خواهند آمد.
تغییر رژیم غذایی
تحقیقات تایید می‌کنند که مصرف بیش از حد شکر و غذاهای فرآوری شده تاثیر منفی بر پوست دارد، در حالی که غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها (میوه‌های تازه، سبزیجات، آجیل) به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که باعث پیری زودرس پوست می‌شوند، کمک می‌کنند. از مصرف بیش از حد الکل خودداری کنید زیرا پوست را کم آب کرده و ظاهری کدر و پوسته‌پوسته به آن می‌دهد.
هیدراته کردن
ما از دهه ۲۰ عمرمان شروع به از دست دادن کلاژن می‌کنیم، بنابراین مهم است که پوست را از داخل و همچنین بیرون هیدراته کنیم. توصیه مشخصی برای مقدار آب نوشیدنی وجود ندارد، اما یک دستورالعمل عمومی این است که حداقل نصف وزن بدن خود را به گرم هر روز مصرف کنید.
مرطوب‌سازی
به جز نوشیدن آب فراوان، پوست خود را از بیرون با استفاده از سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های مناسب برای سن و نوع پوست خود مرطوب کنید. مرطوب‌کننده‌هایی با آنتی‌اکسیدان‌ها (ویتامین C، E، اسید فرولیک، چای سبز و غیره) و اسید هیالورونیک نقطه خوبی برای شروع هستند.
لایه‌برداری
پیری طبیعی منجر به کند شدن زمان تجدید سلول‌های ما می‌شود، به این معنا که سلول‌ها برای دور انداختن سلول‌های مرده پوست و ساختن سلول‌های جدید، زمان بیشتری می‌برند. نتیجه این امر از دست دادن درخشندگی جوانی و ظاهری کدرتر پوست است. برای کمک به پوست در دور انداختن سلول‌های سطحی و بازیابی طراوت، هفته‌ای یک یا دو بار لایه‌برداری کنید. می‌توانید از ماسک‌های لایه‌بردار صورت در خانه استفاده کنید یا پوست خود را به پیلینگ‌های شیمیایی حرفه‌ای معالجه کنید.
ترک سیگار
دود سیگار عروق خونی را باریک می‌کند و مانع از رسیدن اکسیژن کافی به پوست می‌شود، که باعث از دست دادن انعطاف‌پذیری پوست، شل شدن و ایجاد چروک می‌شود. شاید دلایل فوری‌تری برای ترک سیگار وجود داشته باشد، اما داشتن پوستی سالم و زیبا انگیزه خوبی است.
نتیجه‌گیری
هرچند نمی‌توانیم پیری را شکست دهیم، اما فناوری مدرن اکنون به ما این امکان را می‌دهد که ظاهر پیری را به تاخیر اندازیم. درمان‌های جوان‌سازی می‌توانند به ما کمک کنند تا ظاهری را حفظ کنیم که با احساس ما مطابقت داشته باشد و به ما اجازه دهد باوقار پیر شویم.
اگر در ترکیب با روش‌های سالم زندگی استفاده شوند، درمان‌های جوان‌سازی به راحتی می‌توانند اثراتی نزدیک به جادویی داشته باشند.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید