خارش پوست، علل و درمان
خارش پوست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله راش، واکنش های آلرژیک و تحریک پوست در اثر آب و هوای سخت، مواد شوینده و موارد دیگر. طبق گفته کلینیک مایو خارش می تواند نشانه بیماری های پوستی مانند اگزما یا بیماری های مزمن مانند دیابت باشد.
خارش پوست را می توان در برخی موارد با کمک متخصص پوست شناسایی کرد و محصولاتی را انتخاب کرد که به تسکین احساس خارش کمک می کند و از پوستی آرام و با احساس راحتی پشتیبانی می کند.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
خارش پوست چیست؟
خارش پوست با یک احساس ناراحت کننده مشخص می شود که باعث می شود بخواهید پوست خود را بخراشید. اما هر چقدر هم که وسوسه انگیز باشد، خاراندن در واقع می تواند شدت خارش شما را بدتر کند و به طور بالقوه منجر به آسیب پوست، عفونت یا جای زخم شود. به همین دلیل است که وقتی نوبت به تسکین خارش پوست می‌رسد، اولین قدم این است که با یک متخصص پوست دارای مجوز بورد مشورت کنید.
متخصص پوست می تواند علت خارش پوست را پیدا کند و راهنمایی هایی را در مورد چگونگی حفظ آرامش و هیدراته نگه داشتن پوست ارائه می دهد.
در زیر، نکات مراقبت از پوست را برای کمک به درک بهتر و مدیریت خارش پوست، با کمک محصولات مراقبت از پوست ملایم و فرموله شده توسط متخصصین پوست، به اشتراک می گذاریم.
هنگام خارش پوست از چه چیزی اجتناب کنیم؟
اگرچه دلایل خارش پوست می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، در اینجا چند عامل تشدید کننده رایج وجود دارد که ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید:
- پارچه های خشن، مانند پشم
- دوش و حمام طولانی و آب گرم
- گرمای بیش از حد و تغییرات دما
- صابون ها و مواد شوینده تحریک کننده
- خراش طولانی مدت
- فشار
چرا پوست من خارش دارد؟
اولین قدم برای تسکین خارش پوست، شناسایی منبع آن است. برخی از شایع ترین علل خارش پوست واکنش های آلرژیک، بارداری، خشکی پوست و واکنش به برخی داروها هستند.
1. آب گرم
دوش یا حمام طولانی و داغ گاهی اوقات باعث خشکی و خارش پوست می شود. برای کمک به جلوگیری از خارش، آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می کند زمان استحمام را به حدود 10 دقیقه یا کمتر محدود کنید و در صورت امکان با آب ولرم حمام کنید.
2. پوست خشک
خشکی پوست اغلب به عنوان شایع ترین علت خارش در نظر گرفته می شود. هنگامی که پوست رطوبت زیادی از دست می دهد، می تواند سد محافظ پوست را مختل کند و در نتیجه پوست خشک و خارش دار شود. برای کمک به تسکین و آبرسانی به پوست خشک، آکادمی پوست آمریکا استفاده از کرم یا پماد بدون عطر را توصیه می کند که حاوی مواد مفیدی مانند سرامید، اوره و دایمتیکون است.
3. محرک های پوستی
خارش می تواند پس از قرار گرفتن در معرض محرک های خارجی مانند صابون های تند، مواد شوینده و پارچه های خشن (مانند پشم) ایجاد شود. این نوع خارش ممکن است با از بین بردن منبع خارش یا ایجاد تغییرات جزئی در روال معمول خود، مانند پوشیدن لباس های نخی گشاد، به طور موقت کاهش یابد. برای شست و شوی صحیح و بدون ایجاد حساسیت در پوست میتوانید از صابون ژل رویال استفاده کنید.
4. آب و هوا
آب و هوای محل زندگی شما نیز می تواند بر احساس خارش پوست شما تأثیر بگذارد. برای مثال، هوای سرد در ماه‌های زمستان، محرک شناخته‌شده خشکی و خارش پوست است. این اغلب به دلیل شرایط سختی است که می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد، مانند دمای پایین، هوای خشک و باد سرد. در هوای گرم، برخی از افراد واکنشی به نام راش گرمایی را تجربه می‌کنند که در اثر انسداد غدد عرق ایجاد می‌شود و معمولاً به صورت برآمدگی‌های ریز و خارش‌دار ظاهر می‌شود. و اگرچه مستقیماً ناشی از شرایط آب و هوایی نیست، خارش ناشی از گزش پیچک سمی، بلوط سمی و حشرات ممکن است در طول ماه های بهار و تابستان بیشتر باشد.
5. شرایط پوستی خارش دار
برخی از بیماری های پوستی و بیماری های پزشکی نیز ممکن است در ایجاد خارش و ناراحتی پوست نقش داشته باشند. به عنوان مثال، اگزما و پسوریازیس، طبق گفته کلینیک مایو، دو بیماری پوستی هستند که اغلب با خارش پوست همراه هستند. اگر فکر می کنید خارش پوست شما ممکن است مربوط به یک بیماری یا بیماری پوستی باشد، همیشه با پزشک خود صحبت کنید.
6. سن
پوست با افزایش سن رطوبت خود را از دست می دهد و نازک تر می شود ، به خصوص بعد از 65 سالگی. این افزایش خشکی گاهی اوقات باعث می شود پوست بالغ احساس خارش و ناراحتی کند.
7. آفتاب سوختگی
خارش پوست گاهی اوقات می تواند نتیجه آفتاب سوختگی باشد. این معمولاً حدود یک تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب اولیه رخ می دهد. برای کمک به جلوگیری از خارش ناشی از آفتاب سوختگی و همچنین آسیب دیدنی ناشی از نور خورشید، محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می‌کند روزانه (حتی در روزهای ابری) از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید، هر دو ساعت یک‌بار (و همچنین بعد از شنا یا تعریق) استفاده کنید و لباس‌های محافظ بپوشید.
8. فشار
احساس استرس ممکن است خارش را در برخی افراد بدتر کند. به همین دلیل، اگر اغلب دچار خارش پوست می‌شوید، مدیریت سطح استرس بسیار مهم است.
آیا آلرژی می تواند باعث خارش پوست شود؟
برخی از مواد در تماس با پوست می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است خارش شدید و بثورات پوستی قرمز و ناهموار مانند کهیر را تجربه کنید. واکنش‌های آلرژیک پوستی برای هر فردی متفاوت است و می‌تواند شدت آن متفاوت باشد، بنابراین بسیار مهم است که با یک متخصص آلرژی یا پوست برای تشخیص صحیح هر گونه آلرژی همکاری کنید.
برخی از نمونه های احتمالی آلرژی زاهای پوستی عبارتند از لاتکس، پیچک سمی، عطرها، و نیکل موجود در جواهرات، زیپ ها و سایر اقلام روزمره. آلرژی های فصلی (همچنین به عنوان رینیت آلرژیک نیز شناخته می شود) ممکن است باعث شود پوست شما در طول فصل های اوج آلرژی احساس خارش کند، به خصوص در اطراف چشم، بینی و دهان.
چگونه خارش پوست را از بین ببریم؟
خارش موقت معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، اما اگر بیش از شش هفته ادامه یابد، ممکن است به عنوان “خارش مزمن” شناخته شود. این نوع خارش پوست می تواند با فعالیت های روزانه تداخل داشته باشد و همیشه باید توسط یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره ارزیابی و درمان شود. برای تسکین خارش موقت در خانه، متخصصان پوست ممکن است کرم‌های ضد خارش، استفاده روزانه از ضد آفتاب بدون عطر، مرطوب‌کننده‌ها، دوش‌های ولرم و پارچه‌های نرم را توصیه کنند. به گفته کلینیک کلیولند، گاهی اوقات پارچه های خنک برای کمک به تسکین نواحی خارش دار پیشنهاد می شود.
محصولات مراقبت از پوست برای پوست خارش دار:
- کرم مرطوب کننده رفع خارش
- لوسیون مرطوب کننده رفع خارش
- کرم ضد خارش هیدروکورتیزون
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید