سوالات رایج زیبایی مادران باردار
اگر به زودی مادر می شوید، اکنون باید سوال های زیادی ذهن شما را درگیر کرده باشد. از چه محصولات مراقبت از پوست استفاده کنم؟ از چه موادی باید اجتناب کنم؟ آیا رنگ کردن مو بی خطر است؟ اگر این اولین بارداری شما است، طبیعی است که احساس سردرگمی کنید.
به همین دلیل آواطب پاسخ تمام سوالات زیبایی مرتبط با بارداری را برای شما جمع آوری کرده است.
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
© آواطب | AVATEB
- 1. ایمن ترین راه برای درمان آکنه در دوران بارداری چیست؟
- 2. آیا می توانم موهایم را در دوران بارداری رنگ کنم؟
- 3. چگونه می توانم از ریزش مو بعد از بارداری جلوگیری کنم؟
- 4. آیا ملاسما واقعا موقتی است؟ چگونه با آن برخورد کنم؟
- 5. برخی از نکات مراقبت از پوست که مادران جدید باید از آن استفاده کنند چیست؟
- 6. چگونه می توانم با ترک های پوستی در خانه مقابله کنم؟
- 7. مادران در انتظار و شیرده باید از کدام مواد مراقبت از پوست اجتناب کنند؟
- 8. قهوه و رنگگرایی کودکان، رهایی از افسانههای قدیمی
- 9. آیا می توان یک کیت مراقبت از پوست برای مادر جدید تهیه کرد؟
- 10. چگونه می توان با حلقه های سیاه ناشی از شب های بی خوابی مقابله کرد؟
1. ایمن ترین راه برای درمان آکنه در دوران بارداری چیست؟
رتینول و اسید سالیسیلیک در دوران بارداری توصیه نمی شود. بنابراین اگر چند جوش دارید، می توان از کلیندامایسین به صورت موضعی استفاده کرد.
سبزیجات و میوه ها را مصرف کنید و تا حد امکان بر حفظ یک سبک زندگی سالم تمرکز کنید. اگر آکنه شما افزایش یافت، با متخصص پوست خود در مورد لایه برداری ملایم اسید لاکتیک صحبت کنید.
2. آیا می توانم موهایم را در دوران بارداری رنگ کنم؟
در حالی که هر دو رنگ موی دائمی و نیمه دائمی دیگر خیلی سمی نیستند، اما همچنان می توانند جذب پوست شوند. فکر میکنم لمس آن باید بیخطر باشد، اما پیشنهاد من این است که آن جلسات را برای بعد نگه دارید و فقط از این دوره لذت ببرید.
3. چگونه می توانم از ریزش مو بعد از بارداری جلوگیری کنم؟
کاهش سطح استروژن باعث تلوژن افلوویوم یا ریزش مو می شود که منجر به ریزش مو بعد از بارداری می شود. اکثر خانم ها نازک شدن مو یا ریزش شدید مو را تجربه می کنند و ممکن است دو تا سه ماه طول بکشد. چربی های سالم و همچنین مکمل های امگا 3-6-9 را مصرف کنید.
برای جلوگیری از نازک شدن موها، روتین موهای خود را تغییر دهید و از درمان های شیمیایی یا گرمای بیش از حد خودداری کنید تا شکستگی را بدتر نکنید.
اگر ریزش مو ادامه پیدا کرد، می توانید پلاسمای غنی از پلاکت یا PRP را امتحان کنید که در آن از خون خودتان برای رشد مجدد مو استفاده می شود. PRP یک گزینه عالی برای موهای نازک است و بسیار ایمن است. به علاوه، این یک جلسه در ماه است تا زمان زیادی را دور از کودک خود نگذرانید.
4. آیا ملاسما واقعا موقتی است؟ چگونه با آن برخورد کنم؟
80 درصد زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی دچار هایپرپیگمانتاسیون می شوند. لکه های آبی یا خاکستری مایل به قهوه ای که معمولاً روی صورت یافت می شوند، معمولاً به عنوان ملاسما شناخته می شوند، یکی از شایع ترین نگرانی های مادران باردار یا تازه متولد شده هستند. ممکن است برای برخی از مادران باردار موقتی باشد، اما اگر بعد از بارداری از بین نرود، به کمک بیشتری نیاز دارد.
پس از یک بررسی کامل پزشکی و پوست، متخصص پوست شما درمان شما را سفارشی می کند، که می تواند ترکیبی از لیزر درمانی یا لایه برداری همراه با کرم های موضعی مانند هیدروکینون در قالب مایع، کرم یا ژل باشد. همچنین میتوانید تونینگ لیزری را انتخاب کنید، که میتواند رنگدانههایی را که باعث ایجاد پاسخ طبیعی در بدن برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر میشود، اصلاح کند.
5. برخی از نکات مراقبت از پوست که مادران جدید باید از آن استفاده کنند چیست؟
اگر به تازگی زایمان کرده اید، فکر می کنم نکته کلیدی ایجاد تعادل است. از شوینده های صورت که pH پوست را تنظیم می کنند، سرم ویتامین C کم قدرت و کرم دور چشم استفاده کنید.
ضد آفتاب را نادیده نگیرید. از ضدآفتابهای فیزیکی استفاده کنید که در صورت استفاده، لایهای سفید رنگ باقی میگذارند، زیرا از ضد آفتابهای شیمیایی ایمنتر هستند و از نظر فیزیکی اشعههای خورشید را مسدود میکنند.
به ماساژ پوست خود ادامه دهید و از کره های بدن و روغن های بدن برای تقویت بدن خود استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از نفخ، مصرف نمک خود را محدود کنید.
6. چگونه می توانم با ترک های پوستی در خانه مقابله کنم؟
وقتی نوبت به ترکهای پوستی میرسد، میتوانید چند کار را در خانه انجام دهید، مانند استفاده از کرمها و روغنهای موضعی که به حفظ رطوبت پوست کمک میکنند. اینها شامل شی باتر، روغن نارگیل، روغن آووکادو، اسید هیالورونیک و سایر مواد آبرسان هستند. به یاد داشته باشید که بیشتر خارش ها به دلیل خشکی است. روغن نارگیل و کپسول ویتامین E (همراه با هر روغن گیاهی دیگری) واقعاً به مهار خارش کمک می کند. اینها مخصوصاً برای افرادی که پوست بسیار خشک دارند مفید است زیرا جذب روغن ها زمان بیشتری می برد.
ترک های قرمز یا ارغوانی را می توان با استفاده از پمادهای هیدروکینون که فقط باید توسط متخصص پوست یا زیبایی تجویز شود، کمرنگ کرد. به غیر از درمانهای خانگی، میتوانید از درمانهای غیرتهاجمی نیز برای ترکهای پوستی استفاده کنید که شامل لیزر درمانی و لایه برداری است.
7. مادران در انتظار و شیرده باید از کدام مواد مراقبت از پوست اجتناب کنند؟
“ملایم” بهترین کلمه برای توصیف روال بارداری شماست. سعی کنید از محصولات حاوی رتینول، اسید سالیسیلیک، رتین A، رتینیل پالمیتات و بنزوئیل پراکسید خودداری کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید، با متخصص پوست خود صحبت کنید. استفاده از مرطوب کننده های معمولی مانند عسل، گلیسیرین، اوره و همچنین ویتامین C گیاهی (در غلظت های کم) باید بی خطر باشد.
مهم است که پوست خود را هیدراته نگه دارید تا از علائم کشش جلوگیری کنید، بنابراین بیشتر از روغن هسته زردآلو، بادام و نارگیل استفاده کنید. شی باتر، کره بدن روغن مورینگا و کره آجیل برزیل نیز نرم کننده های فوق العاده ای هستند.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از محصولات ملایم استفاده کنید و به طور منظم از صورت های ایمن برای بارداری استفاده کنید که معمولاً شامل پاکسازی، میکرودرم ابریژن و AHA خفیف مانند اسید لاکتیک است. از درمان های حرفه ای مانند لایه برداری شیمیایی با اسید سالیسیلیک، بوتاکس و درمان های لیزری خودداری کنید.
8. قهوه و رنگگرایی کودکان، رهایی از افسانههای قدیمی
بله، بسیاری از مردم هنوز بر این باورند که نوشیدن قهوه می تواند کودک شما را تیره تر کند. این نه تنها یک افسانه است، بلکه رنگگرایی نیز هست. وقت آن رسیده است که چنین افکاری را کنار بگذاریم.
9. آیا می توان یک کیت مراقبت از پوست برای مادر جدید تهیه کرد؟
شی باتر، کره بدن روغن مورینگا، کره آجیل برزیلی و همچنین تعدادی روغن فشرده سرد برای حفظ رطوبت پوست و مقداری اسانس اسطوخودوس برای کمک به خواب بهتر مادران.
برای از بین بردن لک و تیرگی های پوست در دوران بارداری و بعد از زایمان بهترین پیسنهاد ما استفاده از کرم ضد لک ژل رویال آواطب است.
10. چگونه می توان با حلقه های سیاه ناشی از شب های بی خوابی مقابله کرد؟
تیرگی زیر چشم اساساً لکه های تیره ای است که زیر چشم دیده می شود. معمولاً به دلیل خون اکسیژن دار در زیر چشم ایجاد می شود. ممکن است به دلیل ژنتیک، آلرژی، کم خوابی یا حتی گاهی کم خونی، دایره های تیره داشته باشید. مهم است که ابتدا یک بررسی کامل پزشکی انجام دهید تا هر گونه کمبودی که می تواند باعث سیاهی دور چشم شود را رد کرده و روی آن کار کنید.
با استفاده از کرم دور چشم شروع کنید تا مطمئن شوید که زیر چشم شما به خوبی هیدراته شده است. با ترکیبی از روتین مراقبت از پوست در خانه که ممکن است شامل کرم های دور چشم باشد، به شما توصیه می کنم که درمان های زیر را انتخاب کنید:
- لایه برداری شیمیایی: انواع لایه برداری های AHA و BHA وجود دارد که به بهبود بافت پوست، رنگدانه ها و لکه های تیره اطراف ناحیه زیر چشم کمک می کند.
- میکرودرم ابریژن: یک روش غیر تهاجمی که از کریستال های ریز یا سایر لایه بردارها برای کمک به حذف لایه سطحی سلول های مرده پوست استفاده می کند. این به کاهش منافذ، افزایش گردش خون و کاهش رنگدانه کمک می کند.
- پرکننده های پوستی: پرکننده های پوستی مواد تزریقی هستند که برای حجیم و آبرسانی پوست و تجدید کلاژن و الاستین که در طول سال ها با افزایش سن از دست می دهیم استفاده می شود. این پرکننده ها با اسید هیالورونیک به کاهش سیاهی دور چشم نیز کمک می کنند.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید