فواید ید برای پوست و نحوه استفاده از آن

داشتن ید کافی در بدن فقط به ترشح نرمال هورمون‌های تیروئید کمک نمی‌کنه، بلکه به حفظ سلامت و نرمی پوستت هم کمک می‌کنه. اینجا به بعضی از فواید داشتن ید کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها اشاره می‌کنیم:

رطوبت‌رسانی پوست

مصرف کافی ید از طریق غذاها به تنظیم عرق کردن و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کنه. اما حواست باشه که مصرف ید به اندازه باشه و زیاد از حد نباشه. بیش از حد ید می‌تونه نتیجه معکوس داشته باشه.

سم‌زدایی بدن

ید نقش مهمی در سم‌زدایی بدن از هالیدهایی مثل فلورید، برومید و کلرین داره. هالیدها می‌تونن باعث بیماری‌هایی مثل کیست‌ها، فیبروئیدها، بیماری‌های پستان فیبروکیستیک و حتی سرطان‌های دستگاه تناسلی بشن. ید می‌تونه با دفع هالیدها از سیستم بدنت، از این بیماری‌ها جلوگیری کنه. همچنین، با مصرف منظم ید می‌تونی بدن رو از فلزات سنگین مثل کادمیوم، سرب، جیوه و آلومینیوم سم‌زدایی کنی. ید به بدن کمک می‌کنه که این سموم رو از سیستم خارج کنه.

ترمیم پوست

ید به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی، می‌تونه روی زخم‌ها و جای جوش‌ها استفاده بشه تا روند بهبود سریع‌تر بشه. ید به ترمیم پوست کمک می‌کنه، جای زخم‌ها و لکه‌ها رو سریع‌تر بهبود می‌ده و از عفونت اون‌ها جلوگیری می‌کنه.

جوان‌سازی پوست

ید همچنین در تقویت سلامت پوست، ناخن‌ها و موها کمک می‌کنه. این ماده به عملکرد سلولی و تجدید سلول‌های لایه‌های زیرین پوست کمک می‌کنه. با جوان‌سازی پوست از لایه‌های داخلی، ید می‌تونه پوستی صاف، موهایی سالم و درخشان، و ناخن‌هایی قوی به تو بده. ید کافی در بدن به تقویت فولیکول‌های مو و بهبود رشد موها کمک می‌کنه. کمبود ید می‌تونه باعث ریزش مو یا نازک شدن موها بشه.