اهمیت لایه برداری در مراقبت از پوست
انواع مختلف لایه بردارها شامل لایه بردارهای فیزیکی و لایه بردارهای شیمیایی هستند که در این مقاله به آن ها می پردازیم.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
کارشناسان این مقاله
- bebeautiful انجمن سلامت و زیبایی هندوستان
انواع مختلف لایه بردارها و راهنمای انتخاب
لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی
انواع مختلف لایه بردارها شامل لایه بردارهای فیزیکی مانند اسکراب و برس هستند که سلول های مرده پوست را از طریق اصطکاک از بین می برند.
از طرف دیگر لایهبردارهای شیمیایی از اسیدها یا آنزیمها برای حل کردن پیوندهای بین سلولهای پوست و ترویج ریزش آنها استفاده میکنند. نمونه هایی از لایه بردارهای شیمیایی عبارتند از: آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) مانند اسید سالیسیلیک.
لایه برداری فیزیکی برای اکثر انواع پوست مناسب است، اما برای جلوگیری از تحریک یا آسیب باید به آرامی انجام شود. لایه برداری شیمیایی برای پوست های حساس یا برای هدف قرار دادن مشکلات خاص پوست مانند آکنه یا هایپرپیگمانتاسیون مناسب تر است. مهم است که لایه بردارهای فرموله شده برای نوع پوست خود را انتخاب کنید و دستورالعملها را به دقت دنبال کنید تا از لایهبرداری بیش از حد که میتواند منجر به خشکی و حساسیت شود، جلوگیری کنید. این لایه بردار خانگی را امتحان کنید.
برخی از اشکال رایج لایه برداری عبارتند از اسکراب صورت، لایه بردار شیمیایی، میکرودرم ابریژن و پاک کننده های لایه بردار. توجه به این نکته ضروری است که لایه برداری باید در حد اعتدال انجام شود، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند به عملکرد مانع پوست آسیب برساند و منجر به التهاب و حساسیت شود. توصیه میشود یک یا دو بار در هفته با لایهبرداری ملایم شروع کنید و بر اساس واکنش پوستتان، فرکانس را تنظیم کنید.
اگر اصلا لایه برداری نکنید چه اتفاقی می افتد؟
اگر به طور مرتب پوست خود را لایه برداری نکنید، ممکن است مشکلات پوستی مختلفی را تجربه کنید:
تجمع سلولهای مرده پوست
بدون لایهبرداری منظم، سلولهای مرده پوست میتوانند روی سطح پوست شما جمع شوند و پوستی کدر و خشن ایجاد کنند. این همچنین میتواند منجر به مسدود شدن منافذ شود که میتواند به بروز آکنه کمک کند.
رنگ و بافت ناهموار پوست
سلولهای مرده پوست میتوانند پوست شما را ناهموار، با لکههای تیره، پرپیگمانتاسیون و لکههای خشن نشان دهند. این می تواند ظاهر و بافت کلی پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد و نفوذ و عملکرد موثر محصولات مراقبت از پوست را سخت تر کند.
افزایش علائم پیری
سلولهای مرده پوست میتوانند از تبدیل سلولهای جدید و تازه پوست جلوگیری کنند که منجر به ظاهر شدن خطوط ریز، چین و چروکها و کدری پوست میشود. لایه برداری به تحریک بازسازی سلولی و ایجاد پوستی جوان و درخشان کمک می کند. برای کاهش علائم پیری پوست شامل چین و چروک و لک و جوش میتوانید از کرم ضد لک ژل رویال آواطب استفاده کنید.
جذب ناکارآمد محصولات مراقبت از پوست
وقتی سلولهای مرده پوست روی سطح تجمع مییابند، سدی را تشکیل میدهند که مانع از جذب محصولات مراقبت از پوست میشود. این بدان معناست که سرمها، مرطوبکنندهها و درمانهای گران قیمت شما ممکن است نتوانند عمیقا نفوذ کنند و فواید کامل خود را ارائه دهند.
چهره کدر و کم رنگ
بدون لایه برداری منظم، ممکن است پوست شما کدر و بی براق به نظر برسد. لایه برداری منظم به از بین بردن سلول های کدر و مرده پوست کمک می کند و چهره ای شاداب و درخشان را نشان می دهد.
بیماری های پوستی تشدید شده
اگر به بیماری های پوستی مانند آکنه، اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستید، عدم لایه برداری می تواند این شرایط را بدتر کند. لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک می کند و خطر جوش و التهاب را کاهش می دهد.
چگونه می توانم به طور طبیعی لایه برداری کنم؟
اگر راه حل های طبیعی مراقبت از پوست را ترجیح می دهید، چندین گزینه برای لایه برداری طبیعی وجود دارد:
اسکراب شکر یا نمک
شکر یا نمک را با یک روغن مغذی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید تا یک اسکراب خانگی ایجاد کنید. اسکراب را به آرامی روی پوست مرطوب با حرکات دایره ای ماساژ دهید و با آب گرم بشویید. این اسکراب ها به حذف سلول های مرده پوست کمک می کنند و پوست شما را صاف و نرم می کنند. با نمک اسکراب و ضد جوش بساز
بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر آسیاب شده را می توان با عسل یا ماست مخلوط کرد تا یک خمیر لایه بردار ملایم ایجاد شود. مخلوط را روی پوست خود بمالید، بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. بلغور جو دوسر تسکین دهنده و مرطوب کننده است و برای پوست های حساس مناسب است.
آنزیم های میوه
برخی از میوه ها مانند پاپایا و آناناس حاوی آنزیم های طبیعی هستند که به لایه برداری پوست کمک می کنند. میوه را له کرده یا مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند و سپس بشویید. این آنزیم ها به آرامی سلول های مرده پوست را حل کرده و رنگ چهره را درخشان می کنند.
تفاله قهوه
تفاله قهوه استفاده شده را می توان با کمی روغن یا عسل مخلوط کرد تا یک اسکراب نیروبخش ایجاد شود. تفاله قهوه به تحریک گردش خون و لایه برداری پوست کمک می کند و پوست را صاف و درخشان می کند.
ماسک های DIY
بسیاری از مواد طبیعی مانند ماست، عسل و آلوئه ورا خاصیت لایه برداری دارند. میتوانید آنها را با مواد دیگری مانند جو یا خاک رس مخلوط کنید تا ماسکهای خانگی بسازید که به حذف سلولهای مرده پوست و ایجاد درخشش سالم کمک میکند.
به یاد داشته باشید که همیشه قبل از استفاده از لایهبردارهای طبیعی روی صورت و بدن خود تست کنید، زیرا برخی از مواد ممکن است باعث ایجاد حساسیت یا تحریک شوند. علاوه بر این، مهم است که پوست خود را بعد از لایه برداری مرطوب کنید تا رطوبت را دوباره تامین کنید و یک مانع پوستی سالم حفظ کنید.
روش های مختلف لایه برداری برای پوستی سالم و درخشان
لایه برداری دستی: از بین بردن سلول های مرده پوست برای درخشندگی تازه
لایه برداری دستی شامل استفاده از ابزارهای بافتی مانند لوفا، اسکراب، اسفنج، دستکش و پارچه برای پاکسازی پوست و حذف سلول های مرده است. اگرچه این روش موثر است، اما میتواند روی پوستهای حساس یا مستعد آکنه خشن باشد و باعث ایجاد ریزش اشک و التهاب شود.
برای جلوگیری از تحریک، مهم است که به خاطر داشته باشید که محصول لایه بردار را با حرکات دایره ای به آرامی روی پوست ماساژ دهید. کسانی که پوست خشک یا حساس دارند باید روش های جایگزین را در نظر بگیرند، زیرا لایه برداری دستی به ویژه برای پوست های چرب مفید است. علاوه بر این، میکرودرم ابریژن، نوعی لایه برداری دستی، نیز می تواند در این روال گنجانده شود. پس از لایه برداری دستی، استفاده از روغن یا سرم برای تسکین و مرطوب کردن پوست توصیه می شود. 7 نکته تخصصی برای داشتن پوست صاف
لایه برداری شیمیایی: از بین بردن سلول های مرده برای احیای پوست
لایه برداری شیمیایی یک روش جایگزین است که شامل استفاده از اسیدها برای حل کردن لایه بالایی پوست می شود و پوستی شاداب و هیدراته در زیر آن نمایان می شود. این فرآیند از AHA ها مانند اسید لاکتیک، گلیکولیک، سیتریک و تارتاریک برای لایه برداری لایه های بالایی پوست استفاده می کند. BHA ها مانند اسید سالیسیلیک نیز برای نفوذ به عمق پوست برای پاکسازی کامل استفاده می شوند و برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند ایده آل هستند.
لایه برداری آنزیمی: بازسازی سلولی ملایم و طبیعی
لایه برداری آنزیمی رویکرد ملایم تری برای از بین بردن سلول های مرده ارائه می دهد. این روش مانند لایهبرداری شیمیایی عمل میکند، اما با سرعت کمتر، زیرا از لایهبردارهایی استفاده میکند که از آنزیمهای طبیعی مشتقشده از منابع طبیعی به دست میآیند. لایه برداری آنزیمی با عملکرد ملایم خود برای انواع پوست مناسب است.
اهمیت لایه برداری منظم
بی توجهی به لایه برداری می تواند به مشکلات پوستی مختلف منجر شود. بدون لایه برداری منظم، تجمع سلول های مرده می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش، جوش های سر سیاه و سر سفید شود. موهای رشد کرده نیز ممکن است رخ دهند زیرا لایه برداری به از بین بردن سلول ها، ناخالصی ها و کثیفی که مو را در زیر سطح محبوس می کند کمک می کند.
علاوه بر این، عدم لایه برداری ممکن است باعث تیرگی و لکه دار شدن پوست به دلیل عواملی مانند آسیب آفتاب، پیری و تغییرات هورمونی شود که بازسازی سلولی را کند می کند.
بدون لایه برداری منظم، مزایای سایر محصولات مراقبت از پوست ممکن است به طور کامل جذب پوست نشود. استفاده از آرایش نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد، زیرا عدم لایهبرداری میتواند منجر به تیرگی و خشکی شود که از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری میکند. در نهایت، بدون لایه برداری، میکروب ها و باکتری ها می توانند رشد کنند و به طور بالقوه منجر به بثورات و عفونت روی پوست شوند.
در پایان، گنجاندن لایه برداری منظم در روتین مراقبت از پوست برای حفظ پوستی سالم و درخشان ضروری است. چه لایه برداری دستی، شیمیایی یا آنزیمی را انتخاب کنید، این روش ها برای حذف سلول های مرده پوست، ترویج تجدید سلولی و جلوگیری از مشکلات مختلف پوستی مرتبط با تجمع و مسدود شدن منافذ مفید هستند.
برای شادابی و زیبایی هرچه بیشتر پوست به جای استفاده از صابون های صنعتی بهتر است از صابون ژل رویال آواطب استفاده کنید.
به طور طبیعی پوست خود را لایه برداری کنید
در روال محافظت از پوست لایه برداری جز مهمترین مراحل آن است. این به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست، و افزایش گردش سلولی برای داشتن پوستی شاداب و درخشان کمک می کند. در حالی که محصولات لایهبردار بیشماری در بازار موجود است، چرا جایگزینهای طبیعی را امتحان نکنید که نه تنها مؤثر هستند، بلکه مقرون به صرفه هستند؟
در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چگونه می توانید با استفاده از اسکراب های خانگی پوست خود را به طور طبیعی لایه برداری کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که نوع اسکرابی که انتخاب می کنید باید متناسب با نوع پوست شما باشد.
بیایید نگاهی دقیق تر به بهترین مواد طبیعی برای هر نوع پوست بیندازیم:
پوست چرب: عسل، ماست و پاپایا
برای کسانی که پوست چرب دارند، ترکیب عسل، ماست و پاپایا می تواند معجزه کند. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است، در حالی که ماست به کنترل تولید روغن اضافی کمک می کند. از سوی دیگر، پاپایا حاوی آنزیم هایی است که به آرامی سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و باعث روشن شدن چهره می شود.
پوست حساس: بلغور جو دوسر یا زردچوبه
اگر پوست حساسی دارید، مهم است که لایه بردارهای ملایمی را انتخاب کنید که پوست شما را تحریک یا ملتهب نکنند. بلغور جو دوسر یک انتخاب عالی است زیرا پوست حساس را تسکین می دهد و در عین حال لایه برداری ملایمی را ایجاد می کند. از طرف دیگر، زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی آن نیز می تواند مفید باشد.
پوست خشک: شکر، قهوه و بلغور جو دوسر
پوست خشک نیاز به آبرسانی و تغذیه اضافی دارد. اسکراب تهیه شده از شکر، تفاله قهوه و بلغور جو دوسر می تواند به حذف سلول های مرده پوست کمک کند و در عین حال پوست را مرطوب و نرم می کند. شکر به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند، قهوه گردش خون را بهبود می بخشد و بلغور جو دوسر آبرسانی می کند.
پوست مختلط: آبلیمو و پاپایا
اگر پوست مختلط دارید، یعنی هم مناطق چرب و هم خشک دارید، استفاده از ترکیب آب لیمو و پاپایا می تواند به تعادل و احیای پوست شما کمک کند. آب لیمو به عنوان یک قابض طبیعی عمل می کند و به کنترل چربی کمک می کند، در حالی که پاپایا لایه برداری ملایم و آبرسانی را فراهم می کند.
سوالات متداول
آیا باید روزانه لایه برداری کنیم؟
خیر، لایه برداری روزانه پوست برای هیچ نوع پوستی توصیه نمی شود. لایه برداری بیش از حد می تواند منجر به خشکی، التهاب و پیری زودرس شود. تعداد دفعات لایه برداری بستگی به نوع پوست شما دارد. اکثر انواع پوست از لایه برداری دو یا سه بار در هفته سود می برند. با این حال، اگر پوست بسیار خشک یا حساسی دارید، بهتر است لایه برداری را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. برای پوست های بالغ، لایه برداری یک بار در هفته کافی است.
در چه محدوده سنی میتوانیم پوست را لایه برداری کنیم؟
محدوده سنی خاصی برای شروع لایه برداری وجود ندارد. اگر در سنین نوجوانی خود هستید و جوش های مربوط به بلوغ را تجربه می کنید، می توانید لایه برداری را در روتین مراقبت از پوست خود وارد کنید. اگر آکنه ندارید، زمانی که متوجه تیرگی، لکه ها یا زبری روی پوست خود شدید، می توانید لایه برداری را شروع کنید.
نتیجه گیری
در نتیجه، لایه برداری طبیعی یک راه عالی برای حفظ پوست سالم و درخشان است. با انتخاب مواد تشکیل دهنده مناسب برای نوع خاص پوست خود، می توانید بدون هیچ گونه مواد شیمیایی خشن یا محصولات گران قیمت به لایه برداری موثری برسید.
به خاطر داشته باشید که لایه برداری را در حد متعادل انجام دهید و به نیازهای پوست خود گوش دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
نظرتان را بنویسید