کارهایی که باید از قبل از برنزه کردن پوست انجام داد
برای داشتن یک برنزه عالی و برنزه شدن بهتر پوست، می توانیم پوست خود را قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده کنیم.
در اینجا 7 مرحله مهم قبل از انجام برنزه کردن پوست را به شما می گوییم.
با مجله سلامت آوا طب همراه باشید.
کارشناسان این مقاله
- noovomoi فرانسه
از اسکراب و لایه بردار استفاده کنید
اسکراب‌ها و لایه‌بردارها برنزه شدن بهتر را تضمین نمی‌کنند، اما سلول‌های مرده‌ای را که می‌توانند پوست شما را تغییر دهند، از بین می‌برند.
ما از یک محصول برای صورت (یک بار در هفته) و دیگری برای بدن (دو بار در هفته) استفاده می کنیم.
ما فکر می کنیم که یک دستکش موی اسبی، یک بار در دو هفته استفاده شود تاثیر بیشتری دارد.
پوست خود را تمیز کنید
ما به صورت روزانه پوست را تمیز می کنیم. حتی اگر پوست چرب داشته باشیم، سعی نمی کنیم اپیدرم خود را ساییده کنیم. خورشید در حال حاضر یک اثر خشک کننده خواهد داشت.
برای مثال میتوانیم فرمول کمی سبک‌تر مانند فوم پاک‌کننده را انتخاب کنیم. صبح و عصر پوست خود را تمیز می کنیم. نحوه شستن صحیح پوست چرب را مطالعه کنید.
پوست خود را پاکسازی کنید
در شروع فصل پاکسازی پوست با کمک آرایشگر عالی است. بنابراین، حتی در عمق، پوست ما تمیز، خواهد بود.
اما پس از درمان تا چند روز از آفتاب گرفتن خودداری می کنیم، زیرا پوست ما حساس تر می شود.
پوست خود را هیدراته کنید
ما در آبرسانی بدن و صورت خود کوتاهی می کنیم. برای صورت می‌توانید مایعاتی را انتخاب کنید که سبک‌تر از کرم‌ها و حاوی ضد آفتاب هستند. اینطوری آفتاب سوخته نمیشویم و به پوستمان صدمه نمیزنیم.
برای بدن ما مهم است که کرم را به همه قسمت ها بمالیم. بنابراین، پوست ما انعطاف پذیرتر و برنزه شدن ما یکنواخت تر می شود. به دنبال مرطوب کننده های حاوی ویتامین های A، C و E باشید که نقش مهمی در جلوگیری از خشکی دارند.
بدن خود را اپیلاسیون کنید
بهتر است از تیغی که بیشتر به پوست آسیب می زند خودداری کنید. مهمتر از همه، ما نمی خواهیم خراش یا بریدگی کوچک روی پاهایمان وارد شود.
پاهای خوش تراشیده و بدون موهای نامنظم اجازه می دهد برنزه ای زیباتر داشته باشید.
از اسپری برنزه استفاده کنید
گاهی در ماه زمستان و هوای سرد هم دوست داریم پوست برنزه داشته باشیم. در این مواقع میتوانیم از اسپری برنزه کننده استفاده کنیم. اما بایدبدانیم در برابر نور آفتاب از پوست ما محافظت نمی کند.
فراموش نکنیم که خود برنزه جایگزین ضد آفتاب نمی شود. فقط نتیجه را تقلید می کند.
اگر زیر آفتاب می روید، حتی با خود برنزه کننده، حتماً باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
تغذیه خوب و سالم داشته باشید
برای داشتن پوستی سالم و درخشان، باید خوب غذا بخورید. لیوان‌های آب را چند برابر کنید (برش‌های لیمو یا خیار را برای کمی طعم اضافه کنید).
سهم میوه‌ها و سبزیجات خود را افزایش دهید و هفته‌ای چند لیوان الکل یا فنجان قهوه از مصرف خود کم کنید.
غذاهای غنی از کاروتن که دفاع طبیعی ما را تقویت می کنند استفاده کنید، مانند:
- هویج
- اسفناج
- کلم بروکلی
- خربزه
- کاهو
- انبه
- گوجه فرنگی
با تشکر از اینکه همراه ما هستید.
نظرتان را بنویسید