دنبال یه راه هستید که بدون هزینه ی زیاد و رفتن به مطب متخصص پوست، به هدفتون که پوست درخشان و شاداب هست برسید؟ بذارید عصاره شیرین بیان رو بهتون معرفی کنیم. این ماده قدرتمند مثل هیدروکینون درجه یک (که البته یه سری مشکلات هم داره) پوست رو روشن میکنه، ولی بدون اون عوارض جدی یا هزینههای سنگین. ما با دکتر ریتا لینکنر و دکتر جنیفر چوالک، متخصصین پوست، صحبت کردیم تا همه چیز رو برامون توضیح بدن. ادامه بدید تا بیشتر درباره عصاره شیرین بیان بخونید و ببینید چطور میتونه به روشنتر شدن پوستتون کمک کنه.
با متخصصین آشنا بشید:
- دکتر ریتا لینکنر متخصص پوست با بورد تخصصی و بنیانگذار RVL Skincare, PC هست، یه کلینیک درماتولوژی زیبایی با خدمات ویژه.
- دکتر جنیفر چوالک متخصص پوست با بورد تخصصی هست. ایشون در کلینیک Union Square Laser Dermatology در نیویورک فعالیت میکنه.
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید و ببینید چه کسانی باید ازش استفاده کنن و چه کسانی نباید.
عصاره شیرین بیان چیست؟
گیاه شیرین بیان (اسم علمی Glycyrrhiza glabra). ریشه این گیاه سالهاست که برای اهداف دارویی استفاده میشه و همون چیزیه که شیرین بیان سیاه و آبنباتها ازش درست میشن، ولی همچنین منبع، عصاره شیرین بیانی هست که به صورت موضعی روی پوست استفاده میشه. این عصاره پر از ترکیبات مفید مختلفیه که همه کار میکنن، از اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی گرفته تا کمک به محو کردن لکه های تیره.
این ویژگی ها باعث شده این ماده یه گزینه عالی برای خیلی از محصولات روشنکننده پوست باشه. حتی مثل هیدروکینون عمل میکنه، که استاندارد طلایی مواد روشنکننده به حساب میاد، هرچند به خاطر عوارض جانبی ناخواسته و حتی نگرانیهای ایمنی بالقوهش بدنام شده.
عصاره شیرین بیان
- نوع ماده: روشنکننده پوست.
- مزایای اصلی: جلوی تولید آنزیمی که برای تولید ملانین (رنگدانه) در پوست لازمه رو میگیره، به حذف ملانین اضافی کمک میکنه، خواص ضدالتهابی داره.
- چه کسی باید استفاده کنه: هر کسی که میخواد از مزایای محو کردن لکه و یکدست کردن رنگ پوست بهرهمند بشه، همچنین کسایی که دنبال آرام کردن پوست تحریکشده هستن. اگه باردار هستید استفاده نکنید.
- چند وقت یکبار میشه استفاده کرد: این خیلی بستگی به فرمولاسیون محصول خاص داره، ولی در بیشتر موارد، حداکثر یک یا دو بار در روز، طبق گفته دکتر چوالک.
- ترکیبش با چی خوبه: به خاطر مزایای اصلیش، معمولاً با آنتیاکسیدانها و روشنکنندههای پوست دیگه مثل نیاسینامید و ویتامین C ترکیب میشه.
- با چی استفاده نکنید: چون پتانسیل تحریککنندگی داره، دکتر لینکنر توصیه میکنه همزمان با رتینول و/یا هیدروکینون ازش استفاده نکنید.
فواید عصاره شیرین بیان برای پوست
- تولید تیروزیناز رو کم میکنه تا با تغییر رنگ پوست مبارزه کنه: تولید ملانین (یعنی همون رنگدانه یا رنگ پوست) یه فرآیند پیچیدهست، ولی در قلب ماجرا یه آنزیم به اسم تیروزیناز وجود داره. عصاره شیرین بیان جلوی تولید تیروزیناز رو میگیره و در نتیجه مانع ایجاد لکههای تیره میشه.
- ملانین اضافی رو از بین میبره: عصاره شیرین بیان به یه روش دیگه هم پوست رو روشن میکنه. دکتر چوالک توضیح میده: «این عصاره حاوی لیکوئیریتین هست، یه ترکیب فعال که به پراکنده کردن و حذف ملانین موجود در پوست کمک میکنه.» به عبارت دیگه، نه تنها میتونه از تشکیل لکههای جدید جلوگیری کنه، بلکه لکههای قدیمی رو هم محو میکنه.
- به عنوان یه آنتیاکسیدان قوی عمل میکنه: مثل خیلی از عصارههای گیاهی دیگه، شیرین بیان حاوی فلاونوئید هست، یه ترکیب سرشار از آنتیاکسیدان که گونههای اکسیژن فعال رو کاهش میده. دکتر لینکنر میگه این گونههای اکسیژن فعال هم پوست رو پیر میکنن و هم تغییر رنگ میدن. همچنین شیرین بیان به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در درمان اگزما پوستی بسیار موثره.
- خواص ضدالتهابی داره: طبق گفته دکتر چوالک در حالی که خود فلاونوئید ضدالتهابی هست، یه مولکول دیگه هم وجود داره به اسم لیکوکالکون A که جلوی دو نشانگر التهابی که آبشار التهابی رو راه میندازن رو میگیره.
- ممکنه به کنترل تولید چربی پوست کمک کنه: اگرچه این یکی از فوایدی نیست که همه روش توافق داشته باشن، دکتر چوالک میگه شواهدی وجود داره که نشون میده ترکیب لیکوکالکون ممکنه مزیت اضافی تنظیم تولید چربی رو هم داشته باشه. شاید همین دلیلش باشه که عصاره شیرین بیان در طب آیورودا به عنوان درمان شوره سر استفاده میشه.
عوارض جانبی عصاره شیرین بیان
طبق گفته دکتر چوالک در حالی که این ماده یه آلرژن نادر محسوب میشه، یعنی بعید هست که واقعاً آلرژی ایجاد کنه، بسته به اینکه عصاره شیرین بیان با چه مواد دیگهای ترکیب شده باشه، گاهی ممکنه واکنش ایجاد کنه. دکتر لینکنر هم اضافه میکنه که بعضی افراد، مخصوصاً اونایی که پوست حساس دارن، ممکنه دچار تحریک بشن. به عنوان یه قانون کلی، اگه نگران این هستید که پوستتون رو اذیت کنه، هر محصول جدیدی رو اول روی یه نقطه کوچیک تست کنید قبل از اینکه روی کل صورتتون بزنید.
نحوه استفاده از عصاره شیرین بیان
مثل سایر محصولات ضد لک، بهتره دنبال این ماده در قالب سرم بگردید که غلیظتره و مقادیر بیشتری از این ماده رو داره. با توجه به نکتهای که درباره پتانسیل تحریککنندگیش گفتیم، حتماً دستورالعمل دقیق محصول رو درباره تعداد دفعات و زمان استفاده رعایت کنید. وقتی از عصاره شیرین بیان (یا هر مادهای که هایپرپیگمنتاسیون رو هدف قرار میده) استفاده میکنید، درباره محافظت از آفتاب و استفاده روزانه از SPF خیلی دقیق باشید. قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکنه تمام تلاشهای روشنکنندگی پوستتون رو خنثی کنه و به باد بده.
سوالات متداول
آیا عصاره ریشه شیرین بیان رنگ پوست رو روشن میکنه؟
خلاصه بگم، آره. تحقیقات نشون داده که عصاره ریشه شیرین بیان حاوی ترکیباتی به نام لیکوئیریتین و لیکوکالکون هست که هر دوشون جلوی ساخت تیروزیناز توسط بدن رو میگیرن. این کار فرآیندی که پوستتون ملانین تولید میکنه رو کند میکنه، پس با گذشت زمان، پوستتون در نواحی درمانشده ممکنه روشنتر بشه.
آیا عصاره ریشه شیرین بیان برای پوست مستعد آکنه مناسبه؟
عصاره ریشه شیرین بیان یه حساسیتزای نادر هست؛ به همین دلیل، باید برای پوست حساس یا مستعد آکنه بیخطر باشه.
چند وقت یکبار میشه از عصاره ریشه شیرین بیان در روتین مراقبت پوست استفاده کرد؟
طبق گفته دکتر چوالک، در بیشتر موارد، محصولات حاوی عصاره ریشه شیرین بیان رو میشه تا دو بار در روز با خیال راحت استفاده کرد.
جمع بندی
- عصاره شیرین بیان جلوی تولید تیروزیناز رو میگیره و به این شکل لکههای تیره رو به طور مؤثر کم میکنه و رنگ پوست رو یکدست میکنه.
- استفاده از عصاره شیرین بیان تا دو بار در روز بیخطره، هرچند ممکنه برای پوستهای حساس تحریککننده باشه.
- از ترکیب عصاره شیرین بیان با رتینول یا هیدروکینون خودداری کنید تا از تحریک احتمالی پوست جلوگیری بشه.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت | مجله سلامت آواطب
پیام بگذارید