کراتوز پیلاریس (پوست مرغی)
کراتوز پیلاریس یک اختلال پوستی بی ضرر و غیر مسری است. این همچنین به عنوان کراتوز فولیکولاریس، لیکن پیلاریس و کراتوز فولیکولی شناخته می شود.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
کارشناسان این مقاله
- BEIERSDORF آلمان با بیش از 125 سال تجربه تحقیقات محصولات مراقبت از پوست.
کراتوز پیلاریس چیست؟
کراتین ماده ای است که در پوست، مو و ناخن ها یافت می شود، بنابراین «کراتوز» به معنای وجود بیش از حد این پروتئین است که لایه بیرونی شاخی پوست را می سازد، در حالی که «پیلاریس» از لاتین مو (pilus) می آید.
تولید بیش از حد کراتین باعث مسدود شدن فولیکول های مو و برآمدگی های کوچک می شود. این امر باعث ضخیم شدن بیرونی ترین لایه های پوست، به خصوص روی بازوها و ران ها و همچنین روی باسن و صورت می شود. جوش های کوچک ایجاد می شوند و پوست ناهموار به نظر می رسد. به همین دلیل است که کراتوز پیلاریس اغلب به عنوان “پوست مرغ” نامیده می شود. کراتوز پیلاریس معمولا در صورت، بازوها و پاها ظاهر می شود.
کراتوز پیلاریس بیشتر در چه افرادی شایع است؟
یک بیماری ژنتیکی پوست است که بیشتر افراد جوان تحت تاثیر آن قرار می گیرند. اولین علائم کراتوز پیلاریس معمولا در دوران کودکی ظاهر می شود و در نوجوانان بسیار شایع است. پوست مرغ می تواند با بالا رفتن سن ما پاک شود، یا ممکن است دوباره برگردد. این بیماری شایع 50 تا 70 درصد نوجوانان و حدود 40 درصد بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما کراتوز پیلاریس معمولاً تا 30 سالگی برطرف می شود.
این به راحتی توسط پزشک تشخیص داده می شود، بنابراین به ندرت نیاز به بیوپسی است مگر اینکه با آکنه یا مشکل پوستی اگزما همراه باشد که با درمان بهبود نمی یابند. متأسفانه، هیچ درمان شناخته شده ای برای کراتوز پیلاریس وجود ندارد، اما علائم آن را می توان با مراقبت های منظم از پوست با استفاده از روغن ها، لایه بردارها و کرم های مناسب پوست کاهش داد.
برای داشتن پوستی سالم و پیشگیری از مشکلات پوستی علاوه بر مصرف محصولات مراقبت از پوست اصل، پیشنهاد میشود از کرم ضد لک قوی به صورت دوره ای استفاده کنید. برای مثال کرم ضد لک ژل رویال میتواند ضمن رفع لک های پوستی باعث شادابی و روشن تر شدن پوست شود. همچنین مراقبت های پوستی مناسب میتواند از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کند.
علائم پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس چیست؟
علائم کراتوز پیلاریس جوش های کوچکی است که در پوست های روشن به رنگ پوست یا قرمز، و در پوست های تیره به رنگ قهوه ای ایجاد می شوند. گاهی اوقات این جوش ها را با “جوش غاز” مقایسه می کنند.
توزیع متقارن است و کراتوزها عمدتاً در صورت، بازوها، پاها و باسن ظاهر میشوند، اما اگر در سایر قسمتهای بدن رخ دهد، باید با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
پوست خشک در برابر مشکل پوست مرغی حساس تر است. علائم کراتوزیس پیلاریس در شرایط رطوبت کم (مثلاً در زمستان) بدتر می شود و زمانی که رطوبت بیشتر است (مثلا تابستان) تمایل به بهبود پیدا می کند. گاهی اوقات کراتوز پیلاریس با درماتیت آتوپیک نیز همراه است. پیشنهاد میشود این مقاله را مطالعه کنید: درماتیت آتوپیک صورت چیست و چطور درمان میشود؟
برجستگی های اندازه سر پین (کراتوز) بی ضرر هستند و به طور معمول هیچ درد یا خارشی ایجاد نمی کنند.
هنگامی که علائم در قسمت هایی از بدن ظاهر می شود که به وضوح قابل مشاهده است. کراتوز پیلاریس می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مورد عزت نفس شود و آنچه که به عنوان یک مشکل زیبایی شروع می شود می تواند به دلیل ناراحتی عاطفی به یک مشکل روانی تبدیل شود.
دلایل ایجاد کراتوز پیلاریس چیست؟
در حالی که دلایل دقیق کراتوزیس پیلاریس شناخته نشده است، به احتمال زیاد ژنتیکی و ارثی است. به طوری که درصد زیادی از افراد مبتلا به کراتوزیس پیلاریس یکی از اعضای خانواده خود را دارند که به این عارضه نیز مبتلا هستند (به عنوان مثال اگر یکی از دوقلوها کراتوزیس پیلاریس داشته باشد. ، دیگری معمولاً آن را نیز دارد). بیشتر در افرادی که پوست روشن دارند دیده می شود. همچنین تغییرات هورمونی در دوران بارداری برای زنان یا بلوغ در نوجوانان نیز میتواند باعث ایجاد این بیماری شود.
آنچه می دانیم این است که برآمدگی ها در نتیجه تولید بیش از حد کراتین ایجاد می شوند. کراتین پروتئینی است که به بافت بدن ثبات می دهد و بلوک ساختمانی مو و ناخن ما است.
در موارد کراتوز پیلاریس، کراتین اضافی تولید شده در فولیکول های مو جمع شده و آن ها را مسدود می کند. در نتیجه پوست ضخیم می شود و برجستگی ها به پلاگ های سخت تبدیل می شوند.
راه های درمان کراتوز پیلاریس یا همان پوست مرغی چیست؟
ایده خوبی است که راه های مختلف زیادی را برای درمان پوست مرغی امتحان کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما مفید است و چه چیزی نه. اگرچه این بیماری قابل درمان نیست، افراد مبتلا به پوست مرغی دریافتهاند که درمانها و نکات خودمراقبتی میتوانند تحریک را کاهش داده و برآمدگیها را به حداقل برسانند.
این مطلب ممکن است برایتان سودمند باشد: چرا پوست بدن خشک میشود؟ علائم و راه های درمان
سونا و حمام بخار
این ها به نرم شدن پوست کمک می کنند و لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست را آسان تر می کنند، این کار را می توانید با مالش آرام پوست خود با سنگ پا یا اسفنج لایه بردار انجام دهید.
دوش و حمام سرد یا ولرم
هنگام حمام کردن از آب گرم و نه جوشانده استفاده کنید و از حمام طولانی مدت (بیش از 10 دقیقه) که می تواند چربی های پوست را از بین ببرد خودداری کنید. به خاطر داشته باشید که به جای مالش دادن پوست، آن را خشک کنید.
از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید
پوست شما ممکن است با لباس های تنگ که باعث اصطکاک می شوند، تحریک شود.
از مرطوب کننده ها استفاده کنید
حتی اگر هیچ راه تضمینی برای خلاص شدن از شر پوست مرغی وجود نداشته باشد، علائم را می توان با یک روال مراقبت از پوست مناسب و اقدامات دیگر کاهش داد.
کراتوزپیلاریس ممکن است در نهایت به طور طبیعی از بین برود، اما از آنجایی که مبتلایان ممکن است برای سالها علائم داشته باشند، چند روش برای کمک به بهبود ظاهر پوست شما وجود دارد. یکی از این روش ها برای مدیریت پوست کراتینه شده، رعایت بهداشت فردی است. هنگامی که علائم خفیف هستند، می توان با استفاده منظم از مرطوب کننده به طور قابل توجهی این بیماری را درمان کرد.
لوسیون های پوست با اوره (یکی از عوامل مرطوب کننده طبیعی پوست ) به ویژه برای مراقبت روزانه از پوست مناسب هستند. اوره رطوبت را در پوست جذب می کند و از کراتینه شدن جلوگیری می کند و همچنین سلول های مرده پوست را شل و از بین می برد تا پوست خشک را نرم کند. برای بهترین نتیجه از لوسیون ها یا کرم هایی که فاقد عطر و رنگ هستند استفاده کنید و محصول را چندین بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بدن بمالید. از مرطوب کننده های پوست آواطب استفاده کنید.
مرطوبکنندهها میتوانند با افزودن رطوبت به هوای اتاق، رطوبت پوست شما را حفظ کنند، که به جلوگیری از تشدید خارش کمک میکند.
تغذیه
افرادی که کراتوز پیلاریس را تجربه می کنند باید حتما از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند. همچنین می تواند به اجتناب از غذاهایی که می توانند باعث ایجاد آلرژی شوند مانند گلوتن کمک کند.
یا اینکه خودتان را به طور حرفه ای برای آلرژی آزمایش کنید تا ببینید آیا شما هیچ گونه عدم تحمل غذایی دارید یا خیر. همچنین باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید و از انتخاب های غذایی ناسالم مانند نوشیدنی های شیرین و گازدار خودداری کنید.
روش های دیگر درمانی
روشهای دیگر شامل لیزر پالسی رنگ است که قرمزی را کاهش میدهد، اما زبری را کاهش نمیدهد، و حذف موهای زائد به کمک لیزر.
اگرچه هیچ درمان شناخته شده ای برای کراتوزیس پیلاریس وجود ندارد، اما یک روال مراقبت از پوست مناسب و مرطوب کردن منظم با یک محصول غنی از اوره به کاهش علائم و پوستی صاف کمک می کند.
با تشکر از همراهی شما ارجمندان، امیدواریم این مطلب برایتان سودمند بوده باشد.
نظرتان را بنویسید