این روزا روغنها حسابی تو روتین مراقبت از پوست و مو جا باز کردن. از کرمها و لوسیونها گرفته تا ماسک و نرمکنندهی مو، تقریباً تو هر محصولی یه ردپایی از روغن پیدا میشه. مخصوصاً روغنهایی که هم تو آشپزخونه استفاده میکنیم و هم برای زیبایی مثل روغن زیتون، آووکادو یا بادام. همیشه یه سؤال ذهنمون رو درگیر میکنه: واقعاً برای پوست امن هستن یا نه؟ جواب کلیش اینه که بله، معمولاً بی خطرن.
ولی خب، همهی روغنها مثل هم نیستن. حالا سؤال اینه که روغن کانولا هم جزو خوبها حساب میشه؟ برای اینکه جواب درستوحسابی بگیریم، رفتیم سراغ چند متخصص پوست. دو تا پزشک معتبر برامون توضیح دادن که داستان روغن کانولا چیه و آیا میشه با خیال راحت ازش برای پوست استفاده کرد یا نه.
پس اگه کنجکاوی بدونی این روغن آشپزخونهای واقعاً به درد پوست میخوره یا نه، ادامهی مطلب رو از دست نده!
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
روغن کانولا دقیقاً چیست؟
روغن کانولا یه نوع روغن گیاهیه که از دانههای خردشدهی گیاه کانولا به دست میاد. دکتر «کونگ» توضیح میده که:
«توی بعضی کشورها از واژهی روغن کلزا برای نوع صنعتی استفاده میکنن، ولی وقتی حرف از نوع خوراکی باشه، بهش میگن روغن کانولا.»
به خاطر خاصیت نرمکنندگی و مرطوبکنندگی بالایی که داره، روغن کانولا رو نهفقط تو آشپزخونه، بلکه تو محصولات مراقبت از مو، پوست و حتی لوازم آرایش هم میتونی پیدا کنی.
در مقایسه با روغنهای دیگه، کانولا نسبتاً تازهوارد حساب میشه. دکتر کونگ میگه که نسخهی اصلاحشدهی ژنتیکی گیاه کلزا (که همون روغن کانولا ازش گرفته میشه) اولین بار در سال ۱۹۷۹ توی کانادا برای مصرف غذایی تولید شد. الان هم سومین منبع بزرگ روغن گیاهی و دومین منبع بزرگ پروتئین گیاهی در جهانه، یعنی حسابی جا باز کرده!
مزایای روغن کانولا برای پوست
به گفتهی دکتر کونگ، تحقیقات علمی نشون داده که روغن کانولا به پوست کمک میکنه رطوبتش رو حفظ کنه، چون خاصیت نیمهمسدودکننده داره و جلوی تبخیر آب از سطح پوست رو میگیره. جالبه بدونی که نسبت اسید اولئیک به لینولئیک در این روغن حدود دو به یکه؛ تقریباً همون نسبتی که توی پوست سالم وجود داره!
علاوه بر این، روغن کلزا سرشار از پروتئین، ترکیبات فنولیک، لیپیدها و ویتامینهاست (مثل ویتامین E) و از نظر علمی ثابت شده خاصیت آنتیاکسیدانی، ضدالتهابی و ضدچروک داره.
دکتر «لوگرفو» هم اضافه میکنه که چون این روغن پر از اسیدهای چرب ضروری و سرشار از ویتامینهای K، C و E و آنتیاکسیدانهاست، میتونه برای پوست مفید باشه. به گفتهی اون: «اسیدهای چرب ضروری باعث آبرسانی و تقویت بافت پوست میشن. ویتامینهای E و K هم احتمالاً به مشکلاتی مثل آکنه و پیری پوست کمک میکنن و از ایجاد چروک جلوگیری میکنن. ویتامین E حتی میتونه پوست رو در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت کنه.»
اون همچنین اشاره میکنه که ویتامین C موجود در روغن کانولا ممکنه به کاهش لکههای تیره و یکنواختتر شدن رنگ پوست کمک کنه.
خب این مقاله که درباره خواص روغن کانولا هست اما اگه اهل استفاده از روغن برای پوست هستی بهتره مقاله ۷ روغن گیاهی برای از بین بردن چین و چروک صورت رو مطالعه کنی تا اطلاعات بیشتر و مفیدتری به دست بیاری.
عوارض احتمالی و نکاتی برای انواع پوست
هر دو متخصص پوست تأکید میکنن که افرادی که پوستشون مستعد جوشه، بهتره موقع استفاده از محصولات حاوی روغن کانولا کمی محتاط باشن. دکتر «لوگرفو» توضیح میده: «روغن کانولا درجهی کومدوژنیک ۴ داره.» (کومدوژنیک بودن یعنی اینکه یه ماده تا چه حد میتونه منافذ پوست رو مسدود کنه.)
به گفتهی اون، با اینکه از نظر تئوری روغن کانولا ممکنه برای پوستهای مستعد آکنه مفید به نظر برسه، اما در عمل بهتره ازش استفاده نکنن، چون احتمال داره باعث بسته شدن منافذ بشه و جوشها رو بدتر کنه.
روش استفاده از روغن کانولا برای پوست
حالا که میدونی روغن کانولا میتونه برای پوست و مو مفید باشه، شاید برات سؤال پیش بیاد که چطور میتونی ازش استفاده کنی. اول از همه، بهتره همون بطری روغن آشپزخونه رو برنداری و مستقیم روی پوست بزنی! چون ممکنه منافذت رو ببنده.
به جای این کار، دنبال محصولات مراقبتیای باش که روغن کانولا جزو ترکیباتشونه. مثلاً کرمهای مرطوبکننده، لوسیونها یا ماسکهایی که مخصوص پوست طراحی شدن و مقدار مناسبی از این روغن رو توی فرمولشون دارن.
راستی خواص شگفت انگیز روغن آووکادو برای صورت رو هم تو همین سایت منتشر کردیم که بد نیست نگاهی بهش بندازی.
جمع بندی نهایی
روغن کانولا (که از دانههای لهشدهی کانولا گرفته میشه) یه روغن گیاهیه که سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامینهای K، C، E و آنتیاکسیدانه. این ترکیبات باعث میشن پوست رطوبتش رو حفظ کنه و نرمتر و شادابتر بمونه.
از اونجایی که این روغن خاصیت نیمهمسدودکننده داره، جلوی تبخیر آب از سطح پوست رو میگیره و کمک میکنه پوست آبرسانی بشه. به همین دلیل توی خیلی از محصولات پوستی و مویی مثل کرمها، لوسیونها، ماسکها، نرمکنندهها و حتی ضدآفتابها میتونی پیداش کنی.
با این حال، اگه پوستت مستعد جوشه، شاید بهتر باشه از محصولات حاوی روغن کانولا فاصله بگیری چون ممکنه منافذ رو ببنده. همچنین توصیه میشه از روغن خوراکی کانولا (اونکه برای پختوپزه) روی پوست استفاده نکنی.
اگه بعد از استفاده از یه محصول حاوی روغن کانولا دچار قرمزی، خارش، التهاب یا جوشهای مداوم شدی، حتماً با یه متخصص پوست مشورت کن تا مطمئن شی چی برای پوستت بهتره.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت | مجله سلامت آواطب
پیام بگذارید