روغن، بالم، لوسیون یا کرم؟ با کدوم می‌تونیم پوست خشک رو بهتر تغذیه کنیم تا دوباره نرم و لطیف بشه؟ ما اینجا توضیح می‌دیم که کدوم مراقبت برای کدوم نوع پوست مناسب‌تره.
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
هنوز کرم می‌زنی یا به روغن رسیدی؟
سال 2020 طبق یه نظرسنجی از Statista، بالای 30 میلیون آلمانی حداقل یه بار در هفته از کرم یا لوسیون بدن استفاده کردن. این عدد قابل توجهیه!بازارش هم خیلی بزرگه و انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و روغن‌ها برای بدن موجوده. الان روغن‌های بدن خیلی رو بورس هستن و واقعاً هم دلیل خوبی دارن. پایین‌تر می‌فهمی چرا روغن‌های گیاهی مثل زیتون، بادام و اینا اینقدر تو محصولات مراقبتی محبوب شدن.
اما چی واسه پوست خودت مناسبه و بهش می‌سازه، خیلی شخصیه. هر پوستی با بقیه فرق داره، بعضیا حساس‌ترن، بعضیا به آلرژی تمایل دارن. حتی فصل و عوامل خارجی هم تو انتخاب مراقبت مناسب پوست مهمه. حالا بریم ببینیم محصولات چجوری با هم فرق دارن.
کرم کلاسیک و مناسب برای روزمره
کرم بدن شاید کلاسیک‌ترین محصول تو لوازم آرایشی باشه. تو هر کابینت آرایشی هزار و یک نوع وجود داره: برای پوست خشک، پوست نرمال، پوست حساس، پوست چرب و غیره. کرم بدن یه تعادل خوبی بین رطوبت و چربی داره. بسته به نوع پوستت، درصد این مواد تغییر می‌کنه. اگه پوستت خیلی چربه، باید کرمی با رطوبت بیشتر بزنی، اگه پوستت خشکه، کرمی با چربی بیشتر استفاده کن.
گزینه سبک: لوسیون بدن
لوسیون‌ها بر خلاف روغن‌ها بیشترشون از آب تشکیل شدن. بنابراین به پوستت کلی رطوبت می‌دن. اغلب با ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگه هم غنی می‌شن. بیشتر مردم تابستونا لوسیون رو ترجیح می‌دن چون سریع جذب می‌شه و چربی روی پوست نمی‌ذاره. ولی زمستونا ممکنه لوسیون برای پوست خشک کافی نباشه. اگه بعد از استفاده از لوسیون پوستت زود دوباره خشک می‌شه، یعنی واسه زمستونت سبک بوده.
غنی و قوی: روغن برای پوست خشک
روغن‌های گیاهی طبیعی مثل روغن زیتون یا بادام برای پوست خشک و آسیب‌دیده خیلی خوبن. چون بدن می‌تونه با این روغن‌ها خوب کار کنه، چون به چربی‌های طبیعی پوست شبیهن. این روغن‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کنن و به ترمیم پوست کمک می‌کنن. همچنین مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمندی هم دارن.
ترفند
روغن‌های بدن می‌تونن در دوران بارداری کمک کنن که انعطاف پوست حفظ بشه و جلوی ترک‌های بارداری رو بگیرن.
بالم یا کره بدن
بالم‌ها یا کره‌های بدن مثل روغن‌ها غنی هستن. اون‌ها پوست خیلی خشک و آسیب‌دیده رو محافظت و کمک به ترمیمش می‌کنن. به خاطر درصد بالای چربی که وارد اپیدرم پوست می‌شه و اونو تغذیه می‌کنه. ولی این محصولات سنگین‌تر از لوسیون یا کرم سبک هستن و برای روزهای گرم تابستون یا لباس‌های تنگ مناسب نیستن. اگه پوست چرب داری، بهتره از بالم‌های غنی استفاده نکنی چون ممکنه مشکلات پوستی رو بدتر کنن.
این مقاله را نیز مطالعه کنید: فواید و کاربرد شی باتر برای پوست
چقدر باید پوست رو مرطوب کنیم؟
چقدر زیاد؟ و چقدر کم؟ برای این سوال هیچ قانون خاصی نیست چون هر پوستی با بقیه فرق داره. اگه پوستت احساس می‌کنه که به اندازه کافی مرطوب شده، لازم نیست هر روز مرطوبش کنی. اما اگه خیلی خشک و تحریک‌شده‌ست، می‌تونی صبح و شب از کرم، لوسیون یا روغن استفاده کنی. به نشونه‌هایی که پوستت می‌ده خوب گوش کن و ریتم مرطوب‌سازی خودت رو پیدا کن.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید