آیا دنبال راهی هستی که پوستت رو برای تابستون آماده کنی؟ پوست مرکبات میتونه یکی از بهترین گزینهها باشه!
مرکبات مثل لیمو و پرتقال سرشار از ویتامین C هستن و برای پوستت خیلی خوبن. خود میوهها هم خواص فوقالعادهای دارن، اما پوستشون هم کم از میوهها ندارن!
بیا با هم درباره فواید پوست مرکبات و چطوری میتونی ازشون برای داشتن پوستی سالم و درخشان استفاده کنی صحبت کنیم.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
آیا پوست مرکبات برای پوست خوبه؟
معمولاً بعد از اینکه آب لیمو و پرتقال رو میگیرن، پوستشون رو دور میندازن. ولی این پوستها هیچ کم و کسری از خود میوهها ندارن! اونها پر از ویتامین C، آنتیاکسیدان و مواد معدنی هستن. اگه درست ازشون استفاده کنی، میتونی از خواص زیادی بهرهمند بشی.
پوست مرکبات خاصیت ضدباکتری و ضدعفونیکنندگی داره که به درمان آکنه و عفونتها کمک میکنه. علاوه بر این، پوست مرکبات به عنوان روشنکننده پوست عمل میکنه و با تیرگیها و لکهها مبارزه میکنه. سطح بالای آنتیاکسیدانها هم پوست رو سمزدایی کرده و برای جلوگیری از پیری زودرس مؤثره.
آیا میدونستی؟
پوست لیمو حدود ۵ تا ۱۰ برابر ویتامین بیشتری نسبت به آب لیمو داره!
فواید استفاده از پوست مرکبات برای داشتن پوست سالم
- کاهش آکنه: مرکبات حاوی اسید آسکوربیک هستن و آنتیاکسیدان بالایی دارن. این اسید تولید چربی پوست رو کاهش میده و احتمال بروز آکنه رو کمتر میکنه. همچنین خاصیت ضدعفونیکنندگی داره که باکتریهای ایجادکننده آکنه رو از بین میبره.
- مقابله با تیرگی: پوست مرکبات ویتامین C زیادی داره. تقریباً هر کرم یا لوسیون روشنکنندهای این ویتامین رو به عنوان ماده اصلی داره. این خاصیت کمک میکنه تا به تدریج تیرگیها و تن رنگ پوست رو روشنتر کنی.
- کاهش نشانههای پیری:
در ادامه بخوانید: چطور میشه از پوست مرکبات برای پوست استفاده کرد؟
1. ماسک پوست پرتقال و ماست
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- ۲ قاشق غذاخوری ماست
روش:
این دو رو تو یه کاسه خوب مخلوط کن.
نحوه استفاده:
صورتت رو با پاککننده ملایم بشور. ماسک رو به طور یکنواخت روی پوستت بزن و از ناحیه چشمها دوری کن. حداقل ۲۰ دقیقه بمونه و بعد با آب ولرم بشور.
2. ماسک پوست پرتقال، عسل و زردچوبه
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- یک پنس زردچوبه
روش:
همه مواد رو تو یه کاسه خوب مخلوط کن.
نحوه استفاده:
ماسک رو به صورتت بزن و ۵ تا ۱۰ دقیقه بمونه. بعد با پاککننده بشور.
3. اسکراب پوست لیمو
مواد لازم:
- یک مشت پوست لیمو
- روغن زیتون
- نیم فنجان شکر
روش:
پوست لیمو رو آسیاب کن تا خمیر بشه. بعد شکر رو بهش اضافه کن و خوب مخلوط کن. به مقدار لازم روغن زیتون اضافه کن تا مناسب نوع پوستت بشه.
نحوه استفاده:
پوستت رو کمی خیس کن و این اسکراب رو به آرامی با حرکات دایرهای روی پوستت بمال. بعد با آب بشور و مرطوبکننده بزن.
نکته: استفاده از این اسکراب رو به هفتهای یک بار محدود کن. چون ممکنه باعث خشکی یا لایهبرداری بیش از حد بشه.
4. ماسک صورت پوست لیمو
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو
- ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج
- شیر
روش: پودر آرد برنج رو توی یه کاسه بریز. با شیر سرد و یک پنس پودر پوست لیمو مخلوط کن تا یه خمیر یکدست درست بشه.
نحوه استفاده: اول کمی آب به صورتت بزن. بعد خمیر رو به طور یکنواخت روی پوست مرطوبت بزن. چند دقیقه بمونه و قبل از اینکه خیلی خشک بشه، با آب بشور.
5. درمان لک های پوستی با پوست لیمو
مواد لازم:
- یک مشت پوست لیمو تازه
- آب
روش: پوست لیموها رو آسیاب کن تا خمیر غلیظی درست بشه و کمی آب بهش اضافه کن.
نحوه استفاده: خمیر رو روی لکههای تیره یا لکههای پیری بزن. بگذار یک ساعت روی صورتت بمونه و بعد با آب بشور.
برای درمان لک های پوستی میتونی از کرم های ضد لک موجود در فروشگاه آواطب هم استفاده کنی.
6. ماسک پوست پرتقال، مولتانی میتی و گلاب
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- ۲ قاشق غذاخوری مولتانی میتی (گل سر شور، مولتانی میتی یا گل مولتان خاک رس کلوئیدی)
- گلاب
روش: توی یه کاسه پودر مولتانی میتی و پوست پرتقال رو مخلوط کن. کمی گلاب اضافه کن تا یه خمیر نرم درست بشه.
نحوه استفاده: این مخلوط رو به صورت و گردن به طور یکنواخت بزن و بگذار تا نیمه خشک بشه. بعد با آب تازه بشور.
7. ماسک پوست پرتقال، چوب صندل و پودر گردو
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- ۱ قاشق غذاخوری پودر گردو
- ۲ قاشق غذاخوری گلاب
- ۲-۳ قطره آب لیمو
روش: پودر پوست پرتقال، چوب صندل و گردو رو خوب مخلوط کن. کمی گلاب، آب لیمو و آب اضافه کن تا یه خمیر نرم درست بشه.
نحوه استفاده: این خمیر رو به پوستت بزن و حداکثر پنج دقیقه روی پوست بمونه. بعد به آرامی با آب گرم بشور.
نکات و احتیاطها هنگام استفاده از پوست مرکبات
- سادهترین راه برای درست کردن این ماسکهای خانگی اینه که پوستهای خشک شده پرتقال یا پودر پوست لیمو رو از فروشگاه محلی بگیری. میتونی از پوستهای تازه هم استفاده کنی.
- علاوه بر استفاده برای پوست، پوستهای خشک مرکبات رو میتونی تو چای هم بریزی. چون طعم تلخی دارن، میتونی کمی عسل بهشون اضافه کنی تا بهتر بشن.
- معمولاً عوارض جانبی برای پوست پرتقال یا لیمو وجود نداره. اما اگه به مرکبات حساسیت داری، ممکنه واکنش آلرژیک داشته باشی، که این خیلی نادره.
- سعی کن مرکبات ارگانیک بخری تا روی پوستت استفاده کنی. چون معمولاً این میوهها مقدار زیادی سموم کشاورزی دارن.
- استفاده مکرر از لیمو یا محصولاتش ممکنه باعث خشکی پوست بشه، چون پوست لیمو غلظت بالایی از مواد مغذی و ترکیبات شیمیایی داره که ممکنه برای پوستت مناسب نباشه. حتماً قبل از استفاده یه تست حساسیت انجام بده.
جمعبندی
پوست مرکبات میتونه بهت کمک کنه تا پوستی سالم و درخشان داشته باشی. این پوستها میتونن رنگ پوستت رو روشنتر کنن، نشانههای پیری رو کاهش بدن و آکنه رو درمان کنن. با استفاده از پوست لیمو و پرتقال میتونی ماسکها و بستههای خانگی سادهای درست کنی و تغییرات رو تو پوستت ببینی. ولی قبل از استفاده از پوست مرکبات حتماً تست حساسیت رو فراموش نکن.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت | مجله سلامت آواطب
نظرتان را بنویسید