۱۱ عادت روزمره که آکنه رو بدتر می‌کنه

بعضی وقت‌ها آکنه به خاطر هورمون‌ها یا ژنتیک پیش میاد و ممکنه کاملاً خارج از کنترل تو باشه. ولی خب، هیچ‌کس دوست نداره این جوش‌های کوچیک روی پوستش باشه.

شاید برای دور نگه داشتن این جوش‌ها کلی محصول پوستی خریده باشی، اما آیا می‌دونی بعضی عادات روزمره می‌تونن آکنه رو بدتر کنن؟

نظر کارشناسان

مدام دست زدن به صورت، به‌ویژه وقتی آکنه داری، یک نه بزرگه. انگشتان ما منبع میکروب‌های زیادی هستن که ممکنه مضر باشن و این کار باعث پخش باکتری P. acnes می‌شه که مسئول آکنه و التهابشه. فشردن و ترکاندن جوش‌ها هم اوضاع رو بدتر می‌کنه.

سه عادت اصلی برای کاهش آکنه:

1. حفظ هیدراتاسیون مناسب بدن و رژیم غذایی سالم.
2. شستشوی صورت با توجه به نوع پوست.
3.  لایه‌برداری پوست با محصولات شیمیایی به آرامی و با توجه به نوع پوست.

در ادامه به ۱۱ عادت بد که می‌تونن مشکل آکنه رو تشدید کنن اشاره می‌کنیم.

با مجله سلامت آواطب همراه باشید.