چه زمانی نگران خال باشیم؟
خال پوستی و نگرانی های آن
به طور کلی، خال ها ویژگی های بی ضرر پوست شما هستند که هرگز مشکلی ایجاد نمی کنند. اما در برخی موارد، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند باعث تغییر شکل، اندازه یا رنگ خال و تبدیل آن به سرطان شود.
ما در حال رشد بیشتر از خطرات پرتوهای خورشید و اهمیت پوشاندن و استفاده از کرم ضد آفتاب هستیم، اما نرخ سرطان پوست ملانوما همچنان در حال افزایش است. بنابراین مهم است که همه ما عادت کنیم پوست خود را به طور منظم چک کنیم.
دکتر سارا جارویس، مدیر بالینی Patient.info می گوید:
در “روزهای خوب قدیم”، زمانی که برنزه شدن نشانه یک زندگی سالم در فضای باز بود و تعطیلات در خارج از کشور تازگی داشت، بسیاری از ما بهای برنزه شدن را پرداختیم. برخی از ما هرگز بیشتر از آفتاب سوختگی پوست کنده نشدیم؛ برخی به آفتاب‌سوختگی معتاد شدند یا هر ساعت رایگان را زیر نور خورشید سپری کردند.
کارشناسان این مقاله
- Egton Medical Information Systems Limited | Patient – انجمن پزشکان انگلستان Patient ثبت شده 10004395
خال چیست؟
خال ها زمانی ایجاد می شوند که سلول های تولید کننده رنگدانه در پوست به جای اینکه در سراسر پوست پخش شوند، به صورت خوشه ای رشد می کنند.
بیشتر خال ها صاف هستند، اما گاهی اوقات می توانند برجسته شوند و بسته به رنگ پوست شما از صورتی، قهوه ای تا سیاه متغیر هستند.
دکتر شارون وونگ، متخصص پوست از لندن بریج، توضیح می‌دهد:
بیشتر خال‌ها در طول 30 سال اول زندگی در بدن فرد ایجاد می‌شوند و اغلب به دلیل نوسانات هورمونی می‌توانند تغییر کنند. خال‌ها در افراد با پوست روشن‌تر شایع تر و برجسته تر هستند و ممکن است پس از ماندن زیر نور مستقیم آفتاب، در سال‌های نوجوانی و در دوران بارداری تیره شوند .
چگونه خال می تواند منجر به سرطان شود؟
نور فرابنفش خورشید یا استفاده از تخت‌های آفتاب‌گیر می‌تواند ساختار خال را تغییر داده و احتمال سرطانی شدن آن را افزایش دهد. این به عنوان ملانوم شناخته می شود .
وونگ می گوید:
“ملانوم یکی از تهاجمی ترین اشکال سرطان پوست است که می تواند به سایر اندام های بدن سرایت کند. شایع ترین علامت ملانوما تغییر در خال موجود یا جدید است. خال ممکن است بزرگتر از حد طبیعی باشد و گاهی اوقات می تواند خارش یا خونریزی داشته باشد.”
البته همه خال های جدید، بزرگ شده یا در حال تغییر به معنای سرطان پوست نیستند. اما در هر صورت باید مراقب آنها باشید.
وونگ می افزاید:
“عادت کردن به معاینه ماهانه پوست خود به تشخیص سریع هر گونه رشد غیرطبیعی کمک می کند. من همیشه به بیمارانم توصیه می کنم پوست خود را پس از حمام یا دوش گرفتن، در اتاقی با نور مناسب با آینه تمام قد بررسی کنند.”
جارویس می گوید:
ملانوم بدخیم می تواند بزرگسالان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد و 90 درصد از مرگ و میرهایی که در اثر سرطان پوست هستند را به خود اختصاص می دهد، علیرغم اینکه حدود 20 برابر کمتر از سایر سرطان های پوست شایع است. بزرگترین عامل خطر آسیب پوست است، به خصوص در اثر سوزش و به ویژه در دوران کودکی. ترکیبی از پوست رنگ پریده و آب و هوای گرم به ویژه خطرناک است. اکثر خال ها در صورت انجام آزمایش ABC، جای نگرانی نیست.
بیشتر بدانید:
شناسایی عفونت های پوستی ویروسی
تشخیص و بررسی خال‌های پوستی، نگرانی و علائم هشدار
وونگ همچنین تست ABCDE را توصیه می کند، که راهنمای مفیدی برای به خاطر سپردن مواردی است که باید تشخیص دهید.
عدم تقارن
آیا خال متقارن است؟ مراقب تغییرات رنگدانه، بافت یا شکل از یک نیمه به نیمه دیگر خال باشید.
مرز
یک خال غیر سرطانی معمولاً دارای مرزهای صاف و یکنواخت است و شما می توانید به وضوح ببینید که کجا خال به پایان می رسد و پوست طبیعی شروع می شود. باید مراقب شکل‌های ناهموار و لبه‌های خشن یا عدم شفافیت بین لبه خال و پوستی باشید که آن را احاطه کرده است.
رنگ
بیشتر خال‌های غیر سرطانی یک رنگ قهوه‌ای هستند، بنابراین اگر خال‌ها تعدادی رنگ نشان می‌دهند، این می‌تواند یک علامت هشدار باشد.
قطر
ملانوما معمولاً بزرگتر از 6 میلی متر است. اگر خال بزرگتر از این است، ممکن است بخواهید آن را بررسی کنید.
در حال تکامل
خال‌های غیرسرطانی معمولاً شکل یا ظاهر خود را تغییر نمی‌دهند، بنابراین اگر یکی از خال‌های شما شروع به تکامل کرده است، حتماً باید برای مراجعه به پزشک عمومی خود رزرو کنید. همچنین از علائم جدید مانند خونریزی، خارش یا پوسته شدن آگاه باشید.
اما اگر به نظرتان فرآیند خودآزمایی مشکل است، یا خال های نامنظم یا تکه های پوستی پیدا کرده اید، نگران نباشید. یک قرار ملاقات با پزشک عمومی خود رزرو کنید تا بتواند خال های شما را بررسی کند و تعیین کند که آیا باید خال های شما برداشته یا بررسی شود.
مقاله آفتاب سوختگی ممکن است به شما اطلاعات سودمندی درباره خطرات نور خورشید بدهد.
چگونه خطر سرطان پوست خود را کاهش دهیم؟
امسال ایمن باشید و از کرم ضد آفتاب غافل نشوید .
وونگ می‌گوید که:
باید یکی را پیدا کنید که دارای محافظت خوب در برابر UVA و UVB باشد. هر دو نوع اشعه می توانند باعث آسیب به پوست و افزایش مبتلا شدن به سرطان های پوست شوند. و از نظر زیبایی، UVA می تواند پوست را پیر کند و در نتیجه چین و چروک عمیق و لکه های تیره ایجاد شود.
و به یاد داشته باشید، چیزی به نام برنزه شدن سالم وجود ندارد.
متاسفانه هنوز این تصور در جامعه ما وجود دارد که داشتن برنزه “سالم” به نظر می رسد. به همین دلیل، بسیاری از افراد برای برنزه کردن پوست خود از کرم ضد آفتاب کم فاکتور استفاده می کنند یا اصلاً استفاده نمی کنند تا پوست خود را برنز کنند.
او در پایان می‌گوید:
“همچنین به مردم توصیه می‌کنم به هر قیمتی از تخت‌های آفتاب‌گیر خودداری کنند. اشعه ماوراء بنفش از تخت‌های آفتاب می‌تواند به DNA در سلول‌های پوست آسیب جدی وارد کند و به مرور زمان این آسیب می‌تواند باعث سرطان پوست شود. محصولات برنزه مصنوعی برای افرادی که می‌خواهند پوست تیره‌تری داشته باشند، بدون آسیب طولانی‌مدت، گزینه‌ی عالی هستند.”
نظرتان را بنویسید