خطوط ماریونت چی هستن؟ علت‌ها و نکات کاهش اون ها
خطوط ماریونت یه نوع چروکن که معمولاً با افزایش سن ظاهر می‌شن. در ادامه می خونید که چرا ایجاد می‌شن و چطور می‌تونید ظاهرشون رو کاهش بدید.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
خطوط ماریونت چی هستن؟ اسمشون از کجا اومده؟
خطوط ماریونت چروک‌هایی هستن که از گوشه‌های دهان شروع می‌شن و به سمت چونه به صورت عمودی پایین میان. بهشون خط عروسکی یا چین‌های ملامنتال هم می‌گن. اسم خطوط ماریونت از عروسک‌های نخ‌دار گرفته شده چون این عروسک‌ها معمولاً خط‌های عمودی قابل‌مشاهده‌ای تو همین قسمت‌ها دارن. این خطوط به‌خاطر از دست دادن انعطاف‌پذیری پوست ایجاد می‌شن و جزو چروک‌های استاتیک محسوب می‌شن.
این خطوط رو نباید با چین‌های نازولبیال اشتباه گرفت که از گوشه‌های بینی شروع می‌شن و به گوشه‌های دهان می‌رن.
چه چیزی باعث خطوط ماریونت روی صورت می‌شه و کی ظاهر می‌شن؟
به طور میانگین، خطوط ماریونت از حدود ۴۰ سالگی شروع به نمایان شدن می‌کنن، اما ممکنه از دهه ۲۰ یا ۳۰ زندگی به طور نامحسوس ظاهر بشن. این خطوط با گذشت زمان به طور طبیعی ظاهر می‌شن، ولی بعضی عوامل می‌تونن روند ظاهر شدنشون رو تسریع کنن، مثل:
- از دست دادن کلاژن و الاستین: با افزایش سن، پوست به طور طبیعی کمتر از این دو ماده تولید می‌کنه. کلاژن یکی از اصلی‌ترین پشتیبانی‌های پوست برای داشتن ظاهری پر هست. هر چی پوست کمتر تولید کنه، حساسیتش به جاذبه بیشتر می‌شه. بنابراین، پوست به سمت شل شدن می‌ره که می‌تونه خطوط ماریونت رو برجسته‌تر کنه.
- حالات طبیعی صورت: خندیدن و صحبت کردن می‌تونه با گذشت زمان خطوط ماریونت رو تشدید کنه. این به خاطر اینه که هر بار که عضلات صورت منقبض می‌شن، یک چروک ایجاد می‌کنن. از اونجایی که با افزایش سن، انعطاف‌پذیری پوست کاهش پیدا می‌کنه، پوست دیگه نمی‌تونه کاملاً به جای خودش برگرده و چروک عمیق‌تر می‌شه.
- تماس با آفتاب: می‌تونه دلیل دیگه‌ای برای ظاهر شدن خطوط ماریونت باشه، به‌خصوص وقتی که از SPF کافی استفاده نمی‌شه.
- سیگار کشیدن: مصرف تنباکو باعث تنش فیزیکی در عضلات اطراف دهان می‌شه و تخریب کلاژن و الاستین رو تسریع می‌کنه. همچنین جریان خون رو کاهش می‌ده که می‌تونه خطر عفونت‌های پوستی رو افزایش بده. خود دود هم حاوی موادی به نام کارسینوژن هست که می‌تونه به پوست آسیب برسونه.
- عدم مراقبت صحیح از پوست: پذیرش یک روتین مراقبتی مناسب به حفظ سلامت پوست کمک می‌کنه.
- کم‌خوابی: تولید کلاژن در شب افزایش پیدا می‌کنه، بنابراین دلایلی بیشتری برای داشتن خواب خوب و طولانی دارید.
- کم‌آبی: هیدراته بودن برای کل بدن و سلامت مهمه و پوست رو شاداب و سالم‌تر می‌کنه.
- کاهش وزن: کاهش چربی صورت می‌تونه عاملی برای شل شدن پوست باشه چون پوست کمتر پر می‌شه و به جاذبه حساس‌تر می‌شه.
چطور می‌شه خطوط ماریونت دور دهان رو پیشگیری کرد؟
هرچند نمی‌تونید به‌طور کامل از ظاهر شدن خطوط ماریونت جلوگیری کنید، ولی می‌تونید عمقشون رو محدود کنید. با توجه به علل بالا، می‌تونید عادت‌های بهتری مثل:
- نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن خودتون.
- خوردن غذاهای مغذی برای تامین مواد مغذی بدنتون.
- سیگار نکشیدن.
- خواب کافی.
- محافظت از پوست با SPF.
- ساختن یک روتین مراقبتی خوب برای پوست رو در برنامه‌تون بگنجونید.
ساختن یه روتین مراقبت از پوست برای کاهش خطوط ماریونت
داشتن یه روتین مناسب مراقبت از پوست می‌تونه به کاهش ظاهر خطوط ماریونت و جلوگیری از عمیق‌تر شدنشون کمک کنه. اینجا یه مثال از یه روتین مراقبتی رو براتون می‌گم:
مرحله ۱: پوستت رو خوب تمیز کن
روزانه دو بار صورتت رو با یه پاک‌کننده ملایم بشور تا پوستت تحریک نشه و یادت نره همیشه قبل از خواب آرایشت رو پاک کنی. آواطب توصیه می‌کنه که صبح‌ها و شب‌ها صورتت رو تمیز کنی.
تمیز کردن صبح خیلی مهمه چون پوستت شب‌ها ترمیم می‌شه و سلول‌های مرده باید پاک بشن. تمیز کردن شب هم مهمه تا آلودگی، عرق و باکتری‌های بد روی پوستت از بین بره.
بعد از تمیز کردن، می‌تونی از تونر استفاده کنی. نمی‌دونی تونر چیه؟ به طور خلاصه، تونر فرایند تمیز کردن رو کامل می‌کنه و پوستت رو برای جذب مواد مغذی سرم و مرطوب‌کننده آماده می‌کنه.
مرحله ۲: استفاده از سرم و فیلرها
استفاده از سرم‌ها برای پوست خیلی مفیده چون بافت سبک‌شون باعث جذب سریع‌تر می‌شه. یک سری از سرم‌ها فرمولشون حاوی Q10 هست سریع جذب پوست می‌شن و به پوستت رطوبت می‌دن و پوستت رو سفت و جوان نگه می‌داره.
فیلرها رو هم می‌تونی به روتین مراقبتی پوستت اضافه کنی و به‌عنوان یه فرایند بلندمدت استفاده کنی. فیلرهایی که به لطف فرمولشون حاوی کوآنزیم Q10 خالص و پپتیدهای بیوکسیفیل هست تا ده لایه به پوست نفوذ می‌کنه و چروک‌ها رو پر و پف می‌ده .
مرحله ۳: کرم روز
استفاده از کرم روز پوست رو هیدراته نگه می‌داره و کمک می‌کنه در برابر آسیب‌های بیرونی محافظت بشه. مواد اضافی هم می‌تونن اثرات ضدپیری داشته باشن و به کاهش خطوط ماریونت کمک کنن. کرم روز به‌طور مؤثری چروک‌ها رو کاهش می‌ده و پوست رو در طول روز تغذیه می‌کنه.
مرحله ۴: کرم شب
استفاده از کرم شب به جای کرم روز به‌عنوان بخشی از روتین شبانه می‌تونه به پوستت یه تقویت مهم بده. پوست در طول خواب وارد فاز ترمیم طبیعی می‌شه، پس استفاده از کرم شب که برای حمایت از این فرایند ساخته شده، به بازسازی پوستت در طول شب کمک می‌کنه.
مرحله ۵: SPF رو فراموش نکن
تماس با آفتاب یکی از عوامل اصلی ظاهر شدن زودهنگام خطوط ماریونت هست، بنابراین استفاده روزانه از SPF برای پیشگیری خیلی مهمه. باید دقت کنی که همه پوست در معرض آفتاب به‌طور کامل با ضدآفتاب پوشانده بشه. پوست بدون حفاظت می‌تونه به آسیب‌های ناشی از آفتاب دچار بشه و مشکلات بیشتری ایجاد کنه.
محصولات کوآنزیم Q10 برای کاهش خطوط ماریونت
کوآنزیم Q10 یه ویتامین هست که به‌طور طبیعی توسط سلول‌های بدنت تولید می‌شه. این ویتامین نقش اساسی در تولید انرژی داره که به ترمیم و بازسازی پوست کمک می‌کنه. محصولاتی که حاوی 100% کوآنزیم Q10 مشابه پوست هستن از بازسازی پوست به‌طور روزانه حمایت می کنن. این محصولات به‌طور خاص برای نیازهای همه نوع پوست‌ها طراحی شده و از آسیب محافظت می‌کنه و فرایند پیری رو کند می‌کنه.
مواد دیگه‌ای که به کاهش خطوط ماریونت کمک می‌کنن
- باکوچیول و رتینول: این دو ماده به دلیل اثرات مشابه‌شون بر پوست، به‌ویژه در کاهش سن و ترمیم پوست شناخته شده‌ان. اما رتینول برای همه پوست‌ها مناسب نیست که اینجاست باکوچیول وارد می‌شه. باکوچیول برای پوست‌های حساس بهتره و در دوران بارداری هم ایمن هست.
- اسید هیالورونیک: این ماده کلیدی در محصولات ضدپیری هست. بدنت به‌طور طبیعی این ماده رو تولید می‌کنه تا پوست رو نرم و لطیف نگه داره. این ماده مثل ژل می‌تونه رطوبت رو نگه داره و به محو شدن خطوط ریز و چروک‌ها کمک کنه.
- اسید فولیک: اسید فولیک یا همون ویتامین B9 به ساخت سلول‌های جدید سالم، از جمله سلول‌های قرمز خون که اکسیژن حمل می‌کنن، کمک می‌کنه. این ماده همچنین پوستت رو تحریک می‌کنه تا بیشتر کلاژن تولید کنه و از عملکرد، رشد و توسعه سلولی حمایت کنه. این به مبارزه با پیری پوست و خطوط ماریونت کمک می‌کنه.
می‌تونی باکوچیول، اسید هیالورونیک یا اسید فولیک رو به روتین مراقبت از پوستت اضافه کنی.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید