چگونه فصول بر اگزمای شما تأثیر می گذارد؟

اگر شعله ور شدن شما عمدتاً در زمستان اتفاق می افتد، احتمالاً به دلیل جابجایی بین محیط های سرد و گرم است. شرایط سخت و وزش باد بیرون به دنبال آن محیط های خشک و گرمای مرکزی در داخل می تواند پوست را خراب کند.

انگار این کافی نیست، برخی افراد اگزمای خود را ناشی از کنه های گرد و غبار (که در محیط های داخلی گرم رشد می کنند) می بینند. علاوه بر این، بسیاری از افراد در طول زمستان کمبود ویتامین D را تجربه می‌کنند که برخی مطالعات آن را با میزان بالاتر اگزما مرتبط می‌دانند، اگرچه شواهد در این زمینه قطعی نیستند .

دکتر الکساندراف می‌افزاید:

«عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، به‌طور غیر اختصاصی درماتیت را تشدید می‌کنند، زیرا به طور کلی سیستم ایمنی را مختل می‌کنند.»

بیشتر بدانید: کرم های نرم کننده برای درمان اگزما

استراتژی‌های مدیریت اگزما در زمستان، حفظ رطوبت و استفاده از لباس‌های سبک

شاید به طرز متناقضی، بسیاری از استراتژی‌های مدیریت اگزما در زمستان به اجتناب از گرمای شدید ختم می‌شوند. ابتدا مطمئن شوید که خانه شما بیش از حد گرم نشده است و اگر هوای خشک داخل خانه نگران کننده است، روی یک دستگاه مرطوب کننده سرمایه گذاری کنید.

هنگامی که حمام یا دوش می گیرید، دمای ولرم (نه گرم) برای پوست شما بهترین است. و از آنجایی که لباس‌های سنگین زمستانی می‌توانند باعث تعریق شوند، انجمن ملی اگزما توصیه می‌کند که لایه‌ها را بپوشانید. لباس‌های ساخته شده از پنبه یا ابریشم بهترین هستند.

مهمتر از همه، حفظ یک روال مرطوب کننده دقیق بسیار مهم است . به گفته آلرژی انگلستان، شما باید این روال را در تمام طول سال ادامه دهید، نه فقط در هنگام شعله ور شدن.

الکساندروف می‌گوید:

مرطوب‌کننده‌های چرب‌تر مؤثرتر هستند، بنابراین پمادها بهتر از کرم‌ها و لوسیون‌ها هستند. با مرطوب‌کننده بشویید و روغن‌های حمام را به حمام خود اضافه کنید، از صابون‌های صنعتی، ژل‌های دوش و حمام حبابی که پوست را از بین می‌برند، اجتناب کنید.

بهترین جایگزین صابون های صنعتی برای شستن صحیح و حمام کردن بدون خطرات پوستی استفاده از صابون ژل رویال آواطب است که میتوانید از فروشگاه آواطب تهیه بفرمایید.