علل، علائم و درمان عدم تعادل هورمونی
هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی در بدن ما هستند که دستورالعمل‌ها را به اندام‌های مختلف می‌رسانند و به آنها می‌گویند که چه کاری انجام دهند و عملکرد آنها را تنظیم می‌کنند. آنها با غددی که آنها را تولید می کنند، سیستم غدد درون ریز را تشکیل می دهند که متابولیسم، تولید مثل، رشد، چرخه خواب، قند خون و بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی دیگر را هماهنگ می کند.
این مقاله علائم و علل عدم تعادل هورمونی را توضیح می دهد و می گوید چگونه می توانیم سیستم غدد درون ریز خود را به عملکرد مطلوب بازگردانیم.
با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
عدم تعادل هورمونی چیست؟
هورمون ها به طور طبیعی در طول زندگی ما افزایش و کاهش می یابند. با این حال، نوسانات هورمونی غیرمنتظره یا طولانی مدت منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. داشتن یک یا چند هورمون بسیار کم یا بیش از حد باعث می شود که پیام ها به درستی ارسال نشوند و عملکرد اندام هایی که آنها را دریافت می کنند مختل می کند.
درجات مختلفی از عدم تعادل هورمونی وجود دارد و اثرات آن بر بدن ما از فردی به فرد دیگر متفاوت است. گاهی اوقات سلامتی بیمار به خطر می افتد و نیاز به مراقبت و درمان پزشکی دارد. در موارد دیگر، بسته به احساس بیمار، درمان اختیاری است. اگر علائم خفیف باشند، ممکن است بیمار بتواند تعادل هورمونی را با تغییر در عادات سبک زندگی بازگرداند.
علائم عدم تعادل هورمونی
دانشمندان تا به امروز بیش از 50 هورمون را در انسان شناسایی کرده اند. از آنجایی که عدم تعادل هورمونی می‌تواند به دلیل یک یا گروهی از هورمون‌ها باشد، علائم متفاوت است و می‌تواند شبیه علائم سایر مشکلات سلامتی باشد. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده تغییراتی در بهزیستی روزانه خود با پزشک خود تماس بگیرید و آزمایشات آزمایشگاهی لازم را انجام دهید.
برخی از علائم عدم تعادل هورمونی مختص جنس یا سن خاصی است.
مردان معمولاً این علائم عدم تعادل هورمونی را تجربه می کنند:
- میل جنسی کم به دلیل سطح پایین تستوسترون
- اختلال نعوظ به دلیل سطح پایین تستوسترون
- از دست دادن توده عضلانی به دلیل سطح پایین تستوسترون
- نازک شدن مو و کاهش رشد مو به دلیل کاهش هورمون های آندروژن
- ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه ها) به دلیل نوسانات استروژن و تستوسترون
- آکنه های هورمونی ناشی از تستوسترون اضافی
برای زنان، شایع ترین علائم عدم تعادل هورمونی عبارتند از:
- سیکل های قاعدگی سنگین یا نامنظم به دلیل تغییر سطح استروژن و پروژسترون
- ناباروری ناشی از سطح ناکافی پروژسترون
- میل جنسی کم ناشی از کاهش استروژن یا سطوح بالای کورتیزول
- خشکی واژن ناشی از کاهش سطح استروژن در حوالی یائسگی
- وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح کاهش یا افزایش (به ویژه در اطراف شکم) به دلیل پایین بودن هورمون های تیروئید یا سطوح بالای کورتیزول
- تعریق شبانه به دلیل نوسانات استروژن در دوران پیش از یائسگی
- نوسانات خلقی ناشی از نوسانات استروژن و پروژسترون که باعث کاهش سطح سروتونین می شود
- هیرسوتیسم (رشد موی بیش از حد در صورت، چانه و سایر نواحی) به دلیل افزایش سطح آندروژن، شایع در وضعیتی به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
- ریزش مو به دلیل تستوسترون بالا، کورتیزول بالا، یا بالا یا پایین بودن هورمون تیروئید
- تیره شدن پوست زیر بغل، گردن و زیر سینه ها به دلیل نوسانات استروژن و پروژسترون
- آکنه هورمونی ناشی از تستوسترون اضافی، پروژسترون و کاهش استروژن
کودکان هنگامی که به سن بلوغ می رسند، به دلیل نوسانات طبیعی هورمون های جنسی دچار آکنه می شوند. با این حال، برخی از کودکان هیپوگنادیسم را تجربه می کنند، وضعیتی که در آن غدد هورمون های جنسی تولید نمی کنند و کودک وارد دوران بلوغ نمی شود.
کودکان ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:
- قاعدگی شروع نمی شود.
- سینه ها در دختران رشد نمی کنند.
- آلت تناسلی و بیضه ها رشد نمی کنند.
- صدا در پسرها عمیق نمی شود.
- رشد کندتر از سایر کودکان است.
- توده عضلانی افزایش نمی یابد.
- موهای بدن کم است.
سایر علائم عدم تعادل هورمونی که به جنسیت و سن مربوط نمی شود عبارتند از:
- ضربان قلب سریعتر یا کندتر (تاکی کاردی)
- افسردگی
- اضطراب
- خستگی
- تحریک پذیری
- ضعف، حساسیت یا درد عضلانی
- سوزن سوزن شدن در دست ها
- افزایش سطح کلسترول
- عدم تحمل دمای گرم یا سرد
- یبوست یا اسهال
- تکرر ادرار
- تشنگی شدید
- تاری دید
- پوست و موی خشک و شکننده
- پوست گرم و مرطوب
- برچسب های پوستی آکروکوردون
- بی خوابی هورمونی (مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر، کاهش خواب عمیق و غیره)
علل عدم تعادل هورمونی
نوسانات هورمونی در طول روز طبیعی است. با این حال، تغییرات مزمن و چشمگیر در سطح هورمون ما اغلب سلامت ما را به خطر می اندازد. دوره های خاصی از زندگی، عوامل سبک زندگی و مسائل پزشکی از علل شایع عدم تعادل هورمونی هستند.
مراحل زندگی
- بلوغ
- بارداری
- شیر دادن
- یائسگی
اینها علل طبیعی عدم تعادل هورمونی هستند. علائمی که آنها ایجاد می کنند سلامت ما را به خطر نمی اندازند و نیازی به درمان ندارند، اما بیماران اغلب برای کاهش ناراحتی و بهبود کیفیت زندگی خود به دنبال کمک هستند.
عوامل سبک زندگی
- تغذیه نامناسب
- شیوه زندگی کم تحرک
- کمبود خواب مزمن
- استرس مزمن
- سیگار کشیدن زیاد
- مصرف زیاد الکل
- قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی
- داروها و درمان ها (مانند هورمون درمانی، استروئیدها، شیمی درمانی)
شرایط پزشکی
- تومورهایی مانند تومورهای هیپوفیز، سرطان پروستات، سرطان تخمدان و سینه و غیره.
- آدنوم یا تومورهای خوش خیم.
- کیست ها، توده ها و سایر توده ها روی غدد درون ریز.
- آسیب به غده درون ریز به دلیل جراحی، از دست دادن خون زیاد یا ضربه به سر.
- بیماری های خود ایمنی مانند هاشیموتو، بیماری گریوز و غیره.
- دیابت
- سندرم کوشینگ، اختلالی که در آن بدن کورتیزول بیش از حد تولید می کند.
- هیپرپلازی مادرزادی آدرنال، اختلالی که در آن بدن سطوح پایین کورتیزول تولید می کند.
- پرکاری تیروئید، زمانی که غده تیروئید هورمون های تیروئید زیادی تولید می کند.
- کم کاری تیروئید، زمانی که غده تیروئید هورمون های تیروئید ناکافی تولید می کند.
- عفونت های ویروسی یا باکتریایی.
- سندرم تخمدان پلی کیستیک.
مطلب پیشنهادی برای شما: نکاتی در مورد مراقبت از پوست صورت
عدم تعادل هورمونی چگونه تشخیص داده می شود؟
متخصصان غدد، پزشکان متخصص در درمان اختلالات غدد درون ریز هستند. با این حال، یک پزشک مراقبت های اولیه همچنین می تواند عدم تعادل هورمونی را تشخیص دهد و درمان کافی را ارائه دهد.
پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و از بیمار یک سری سوالات در مورد علائم و مدت آنها می پرسد. این می‌تواند به ارائه‌دهنده پزشکی کمک کند تا غدد و هورمون‌های بالقوه‌ای که باعث مشکلات سلامتی می‌شوند را محدود کند و آزمایش‌های کافی را تجویز کند.
آزمایش استاندارد برای عدم تعادل هورمونی شامل موارد زیر است:
آزمایش خون
ارائه دهندگان پزشکی معمولاً آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون های تیروئید، هورمون های جنسی، گلوکز یا انسولین بیمار تجویز می کنند.
آزمایش ادرار
آزمایش ادرار می تواند سطح هورمون هایی را که چرخه های قاعدگی را تنظیم می کنند، مانند هورمون محرک فولیکول، نشان دهد.
سونوگرافی، ام آر آی، اسکن اشعه ایکس
پزشکان اگر مشکوک به وجود رشدی (مثلاً تومور یا کیست) باشند که باعث عدم تعادل هورمونی می شود، آزمایش های تصویربرداری را تجویز می کنند.
معاینه لگن
یکی دیگر از راه‌های شناسایی توده‌ها، معاینه فیزیکی اندام‌های تناسلی و انجام تست پاپ اسمیر (برای زنان) است.
در صورت مشاهده علائمی که بر زندگی روزمره شما تأثیر منفی می گذارد، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک تشخیص می دهد که آیا علائم ناشی از عدم تعادل هورمونی است یا خیر و درمان را تجویز می کند.
درمان عدم تعادل هورمونی
درمان‌های مختلفی برای اختلالات هورمونی وجود دارد که بر اساس آن هورمون‌ها از تعادل و شدت علائم خارج می‌شوند.
درمان جایگزینی هورمونی
درمان جایگزینی هورمون برای بیمارانی طراحی شده است که از کاهش سطح هورمون رنج می برند. زنانی که علائم ناخوشایند یائسگی، از جمله گرگرفتگی، کاهش میل جنسی و بی اختیاری ادرار را تجربه می‌کنند، می‌توانند از درمان جایگزینی هورمون بیولوژیکی فردی بهره ببرند. درمان به شکل قرص، ژل، کرم یا حلقه واژینال است و معمولاً شامل دوز استروژن و پروژسترون است.
درمان جایگزینی هورمون مردانه برای کمک به بیماران مبتلا به اختلال نعوظ، مه روانی، مشکلات خواب و سایر مسائلی که با افزایش سن ظاهر می شوند طراحی شده است. این درمان به شکل تزریق، چسب، پلت یا ژل است و شامل دوز تستوسترون است.
دارو
برای بیمارانی که از هورمون‌های اضافی رنج می‌برند، داروهایی برای جلوگیری از اثرات آن تجویز می‌شود. داروها عبارتند از:
- قرص های هورمونی ضد بارداری که سیکل های قاعدگی را تنظیم می کنند و آکنه و موهای صورت را کاهش می دهند.
- قرص های ضد آندروژن، که اثرات سطوح بالای تستوسترون، آکنه و موهای صورت را کاهش می دهد.
- داروهای تیروئیدی مانند تیونامیدها که سطح هورمون تیروئید را عادی می کنند.
مطلب مرتبط: میکرونیدلینگ برای اسکار آکنه چقدر موثر است؟
عمل جراحی
در مواردی که عدم تعادل هورمونی ناشی از تومور یا اختلال غده تیروئید باشد، پزشکان جراحی را توصیه می کنند.
تغییر سبک زندگی
بهترین راه برای کنترل هورمون های خود، حفظ عادات سبک زندگی سالم است، از جمله:
- یک رژیم غذایی متعادل و مغذی
- فعالیت بدنی منظم
- خواب با کیفیت
- اجتناب از استرس
- اجتناب از نیکوتین و الکل
نتیجه
هورمون ها بخشی جدایی ناپذیر از سیستم بیولوژیکی ما هستند. عدم تعادل آنها می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، به خصوص اگر علائم را نادیده بگیرید و به دنبال درمان مناسب نباشید.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید