اگه جزو اونایی هستی که روزت بدون قهوه اصلاً استارت نمی‌خوره، باید بدونی که این نوشیدنی محبوب، فقط حال دل رو خوب نمی‌کنه؛ پوستت هم باهاش حسابی حال میکنه! قهوه، پر از آنتی‌اکسیدانه و یه ماده به اسم اسید کافئیک داره که می‌تونه پوستت رو تمیز کنه، روشن‌ترش کنه و حتی یه تکونی به روند پیری پوستت بده و آرومش کنه.
حالا چرا اینا مهمه؟ چون یکی از چیزایی که خیلیا باهاش درگیرن، همین لک های صورتن. اینجاست که ماسک قهوه وارد میشه! یه ماسک ساده با قهوه می‌تونه کمک کنه تا پوستت پاک‌تر، شاداب‌تر و یکدستتر دیده بشه.
توی این مطلب قراره با هم یاد بگیریم چطوری از قهوه توی خونه یه ماسک راحت و کاربردی درست کنیم که با همین چیزای دم‌دستی، پوستت رو نونوار کنه. پس اگه دنبال یه راه طبیعی و کم‌هزینه برای کم کردن لک های صورتت هستی، اینو از دست نده!
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
چرا قهوه برای پوست خوب است؟
همه‌مون قهوه رو به خاطر بیدار نگه داشتن و انرژی دادن می‌شناسیم، اما یه راز کوچولو درباره‌ش هست که شاید ندونی: قهوه فقط دل و دماغتو سرحال نمی‌کنه، پوستت رو هم می‌تونه نونوار کنه!
اگه لک های قهوه‌ای و تیرگی‌های صورت اذیتت می‌کنن، بهتره یه سراغی از خواص قهوه برای پوست بگیری. این دونه‌ی قهوه‌ای خوشبو، پر از خاصیتیه که پوستو تمیز، روشن و حتی سفت‌تر میکنه.
اول از همه، دونه‌های قهوه وقتی له می‌شن یا تفاله‌ش باقی می‌مونه، می‌تونن به عنوان یه لایه‌بردار طبیعی حسابی به کارت بیان. یعنی چی؟ یعنی پوست مرده رو پاک می‌کنن و جا رو برای سلول‌های تازه و سالم باز می‌کنن.
اما قضیه فقط به اینجا ختم نمی‌شه…
📢 بیشتر بدانید: تشخیص لکه های پوستی
کافئین و پوست روشن
کافئین، اون ترکیب جادویی توی قهوه‌ست که باعث میشه پوستت جون بگیره. وقتی قهوه رو روی صورتت ماساژ بدی، گردش خون بهتر میشه و این یعنی پوستت اکسیژن و غذای بیشتری می‌گیره. نتیجه؟ یه صورت سرحال، روشن‌تر و بدون اون پف مزاحم مخصوصاً دور چشم.
از طرف دیگه، کافئین کمک میکنه رگ‌های خونی یه کم جمع‌وجورتر بشن، که باعث کاهش قرمزی و لک های تیره میشه. حتی اسیدهای طبیعی توی قهوه هم نقش دارن: جلوی تولید زیاد ملانین رو می‌گیرن و کمک می‌کنن رنگ پوستت یکدستتر بشه.
پوستت لیفت می‌خواد؟
قهوه نه تنها برای لک و تیرگی خوبه، بلکه وقتی به صورت ماسک استفاده شه، مثل یه لیفت طبیعی عمل میکنه. منافذ باز رو می‌بنده، پوست رو جمع و جور میکنه و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که داره، پوستت رو جوان‌تر نشون می‌ده. اگه دنبال یه محصول خوب برای لیفت پوست میگردی پیشنهاد من به تو سرم کلاژن مولتی لیفتیت اولترا هست که عالی عمل میکنه.
یه اسکراب طبیعی
تفاله قهوه دقیقاً همون چیزیه که پوستت واسه یه لایه‌برداری خفن لازم داره. بافتش زبره، اما نه اون‌قدری که پوستو اذیت کنه. وقتی باهاش آروم صورتتو ماساژ بدی، سلول‌های مرده رو کنار میزنه و به پوستت کمک میکنه نفس بکشه. نتیجه: پوست شفاف‌تر، منافذ تمیزتر، و جذب بهتر همه اون کرم‌ها و سرم‌هایی که استفاده می‌کنی.
خداحافظی با لک های سمج
از اون لک های قهوه‌ای که یه بار اومدن و دیگه رفتنی نیستن خسته شدی؟ قهوه یه راهکار طبیعی داره. ترکیبات داخلش می‌تونن تولید رنگدانه‌های اضافه (ملانین) رو کم کنن و باعث بشن پوستت کم‌کم روشن‌تر و یکدستتر بشه. این کارو هم کافئین و اسیدهای مخصوص توی قهوه انجام می‌دن. دیگه چی بهتر از یه ماسک ساده‌ی خونگی که کم‌کم لک‌ها رو محو میکنه؟ میتونی این ویدیو رو ببینی و یه ماسک قوی دیگه هم یاد بگیری: ماسک ضد لک خانگی، ببین و یاد بگیر!
ضدپیری
قهوه پر از آنتی‌اکسیدانه، یعنی همون چیزی که پوستت رو از شر آسیب‌های محیطی، استرس، و آفتاب نجات می‌ده. این ترکیبات (مثل اسید کافئیک و کلروژنیک) به پوستت کمک می‌کنن تا جوان‌تر بمونه، چروک‌ها دیرتر سر و کله‌شون پیدا شه و رنگ پوست هم صاف‌تر و یکدستتر بشه.
درمان لک و آکنه
ماسک قهوه فقط برای لک نیست، با جوش و آکنه هم خیلی خوب کنار میاد. خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب داره، یعنی پوست رو آروم میکنه و باکتری‌های مزاحم رو دور میکنه. اگه پوستت مستعد جوشه یا گاهی جای جوشات می‌مونه، امتحانش کن. البته یادت نره یه کرم ضد لک مناسب هم کنارش بزنی تا نتیجه‌ش چند برابر بشه.
میتونی از این محصولات هم استفاده کنی:
قهوه و رفع سیاهی زیر چشم
کافئین موجود توی قهوه می‌تونه رگ‌های خونی دور چشم رو جمع و جور کنه، که این یعنی کاهش تیرگی و پف زیر چشم. یه ماسک خنک با تفاله قهوه، بذار روی پلک‌هات چند دقیقه بمونه و بعد با آب سرد بشور… خودت تفاوت رو می‌بینی.
در کل، قهوه یه همراه طبیعیه برای پوست. از روشن کردن و تمیز کردن گرفته تا جوان‌سازی و درمان جوش و تیرگی. فقط کافیه درست ازش استفاده کنی.
انواع ماسک قهوه؛ نسخه خانگی برای پوستی بهتر
همه‌مون قهوه رو به عنوان یه نوشیدنی خوش‌عطر و انرژی‌بخش می‌شناسیم، اما اگه بدونی همین قهوه‌ی ساده می‌تونه یه ماسک صورت بی‌نظیر باشه، شاید از این به بعد یه کم براش وقت بذاری.
ماسک قهوه رو میتونی هم آماده بخری، هم تو خونه با چند تا چیز طبیعی و ساده درستش کنی. وقتی قهوه با مواد دیگه‌ای مثل عسل، روغن زیتون یا حتی کدو تنبل ترکیب میشه، پوستت رو لایه‌برداری، تغذیه و آبرسانی میکنه. این یعنی یه تیر و کلی نشون.
برای درست کردن ماسک صورت با قهوه، اول از همه از تفاله قهوه یا قهوه آسیاب‌شده استفاده کن و سعی کن با مواد طبیعی‌ای مخلوطش کنی که منافذ پوست رو نبنده. اینجوری پوستت هم نفس می‌کشه هم شاداب‌تر میشه.
خب، بریم سراغ چند تا ترکیب خوب و کاردرست که پوستت رو حسابی تحویل می‌گیرن:
1. قهوه + روغن زیتون = خداحافظ پف و خستگی
اگه صبح ها صورتت پف‌کرده و بی‌حال به نظر می‌رسه، این ماسک رو از دست نده.
فقط کافیه یه قاشق روغن زیتون و یه قاشق قهوه رو با هم قاطی کنی و با حرکات آروم دایره‌ای، روی صورتت ماساژ بدی.
- بذار بین ۱۵ تا ۶۰ دقیقه بمونه.
- با آب ولرم بشورش.
- باید هفته‌ای دو تا سه بار استفاده کنی، تا تاثیرشو ببینی.
📢 با روغن زیتون انجام بده: روغن زیتون برای داشتن پوست درخشان
2. قهوه + عسل = پوست نرم و براق
اینجا قهوه سلول‌های مرده رو جمع میکنه، عسل هم پوست رو مرطوب میکنه. ترکیب این دوتا یعنی پوستت برق میزنه.
دو قاشق قهوه + یه قاشق عسل = یه ماسک خوشبو و مفید.
- ماسک رو ۱۵ دقیقه روی صورتت نگه دار.
- بعدش با آب ولرم بشورش.
- هفته‌ای دو بار بزنی، عالیه.
3. قهوه + کدو تنبل + گلاب = جوان‌سازی واقعی
این یکی برای وقتیه که حس می‌کنی پوستت خسته و کدر شده. ترکیب کافئین و ویتامین‌های موجود توی کدو تنبل، یه ترکیب ضد پیری عالی می‌سازه و حسابی کلاژن سازه.
دو قاشق قهوه + نصف فنجون پوره کدو تنبل + یه قاشق گلاب.
- بذار ماسک حدود ۲۰ دقیقه بمونه.
- بشورش و بعد یه مرطوب‌کننده بزن.
- هفته‌ای دو بار بزنی، پوستت جون می‌گیره.
4. زردچوبه + ماست + قهوه = خداحافظ جوش و چربی اضافی
این ترکیب حسابی برای پوست های چرب و جوش‌دار جواب می‌ده. زردچوبه مثل یه ضدعفونی‌کننده قوی عمل میکنه، ماست چربی اضافه رو کنترل میکنه و قهوه هم کمک میکنه پوستت نفس بکشه.
۲ قاشق تفاله قهوه + ۲ قاشق ماست ساده + نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه
- روی صورت تمیز بزن.
- ۱۰ دقیقه صبر کن، بعد با آب بشورش و مرطوب‌کننده بزن.
- هفته‌ای ۲ تا ۳ بار بزنی، حسابی تاثیرشو می‌بینی.
📢 معرفی یک ماسک دیگر: ماسک بستن منافذ به سبک کره ای ها!
5. قهوه + شیر = پوست روشن و چشم بدون پف
وقتی صورتت خسته‌ست یا دور چشمات پف کرده، این ماسک نجات‌بخشه. شیر خام آلودگی‌ها رو می‌بره، قهوه هم پوستت رو بیدار میکنه.
۱ قاشق قهوه + ۱.۵ قاشق شیر خام
- به پوستت بزن، ۱۵ دقیقه استراحت بده، با ماساژ ملایم بشور.
- بعدشم مرطوب‌کننده فراموش نشه.
- هفته‌ای دو بار استفاده کن، با پف‌ها خداحافظی کن.
6. قهوه + آب‌لیمو = پوست براق و بدون چربی
اگه پوستت برق میزنه از چربی، این ماسک کمک میکنه تعادل برقرار شه. آب‌لیمو چربی رو کم میکنه، قهوه هم پوست رو شفاف میکنه.
۱ قاشق قهوه + ۱ قاشق آب‌لیمو
- ماسک رو بزن، ۱۵ دقیقه صبر کن، بعدش با آب سرد بشورش.
- یه بار در هفته بزنی کافیه تا تاثیرشو حس کنی.
7. قهوه + روغن نارگیل = نرمی و درخشش بی‌نهایت
این ترکیب همه‌چیز تمومه! هم پوست رو آبرسانی میکنه، هم سلول‌های مرده رو می‌ندازه دور. روغن نارگیل هم که خودش یه بمب جوان‌کننده‌ست.
۲ قاشق قهوه + ۱ قاشق روغن نارگیل
- آروم روی پوست بمال، ۱۵ دقیقه بعد با آب ولرم بشور.
- بعدش حتماً مرطوب‌کننده بزن.
- هفته‌ای دوبار استفاده = پوست نرم و براق.
اگه وقت یا حوصله درست کردن نداری، میتونی سراغ ماسک‌های آماده‌ای بری که پایه‌شون قهوه‌ست.
📢 این ماسک هم برای رفع لک خوبه: ضدلک کاملا طبیعی با سیب زمینی و عسل
چند نکته مهم قبل از مصرف ماسک قهوه
حالا که فهمیدی قهوه فقط برای بیدار کردن مغز نیست و می‌تونه پوستت رو هم بترکونه از خوشگلی، لازمه یه سری نکات رو هم بدونی تا بهترین نتیجه رو ازش بگیری. بیایید با هم چند تا توصیه کاربردی و ساده رو مرور کنیم:
✅ آبرسانی یادت نره: بعد از اینکه ماسکت رو شستی و با یه حوله نرم خشک کردی، حتماً یه آبرسان سبک یا مرطوب‌کننده بزن. چون قهوه ممکنه یه کم پوستت رو خشک کنه، باید دوباره بهش جون بدی.
🌞 ضدآفتاب، رفیق همیشگی: قهوه ممکنه پوست رو یه کم به نور حساس‌تر کنه. پس اگه می‌خوای با ماسک قهوه بری سراغ روشن‌سازی، یادت نره قبل از بیرون رفتن یه لایه ضد آفتاب بزنی که پوستت نسوزه یا لک نزنه.
💆♀️ ماساژ با اسکراب قهوه = پوست شاداب‌تر: وقتی داری اسکراب قهوه می‌زنی، آروم آروم صورتتو باهاش ماساژ بده. این کار جریان خون رو بهتر میکنه، پوستت رنگ و رو می‌گیره و حتی کمک میکنه سلولیت کمتر دیده بشه.
🍋 پوست چرب داری؟ اینو اضافه کن: اگه پوستت چربه یا مدام جوش میزنه، میتونی به ماسک قهوه‌ات یه کم آب لیمو یا چند قطره روغن درخت چای بزنی. این ترکیب خاصیت ضد جوش و ضد باکتری داره و پوست رو تمیزتر نگه می‌داره.
🍯 اگه پوستت خشکه یا زود قرمز میشه: قهوه رو با موادی مثل عسل یا ماست ترکیب کن. اینجوری هم لایه‌برداری ملایمی داری، هم پوستت تغذیه میشه و اذیت نمی‌شه.
🆕 قهوه تازه باشه، نه مونده: حتماً از تفاله یا پودر قهوه‌ای استفاده کن که تازه باشه. چون اگه مونده باشه، خاصیت‌های اصلیشو از دست داده و دیگه اون اثربخشی رو نداره.
🧼 پوست تمیز = جذب بهتر ماسک: قبل از زدن ماسک، حتماً صورتت رو با یه شوینده ملایم یا تونر تمیز کن. این کار کمک میکنه که ماسک راحت‌تر به پوستت نفوذ کنه و اثر بیشتری بذاره.
خداحافظی با لک های سرسخت و تیره
در کل، قهوه یه ماده‌ی بی‌نظیره که می‌تونه یه پوست خسته رو حسابی سرحال کنه. از خاصیت لایه‌برداریش گرفته تا آنتی‌اکسیدان‌هایی که توش داره، همه و همه باعث می‌شن لک‌های تیره کم‌رنگ بشن و پوستت روشن‌تر به نظر بیاد. اگه این ماسک‌ها رو به روتینت اضافه کنی و با حوصله ادامه بدی، بعد از یه مدت خودت فرق رو حس می‌کنی.
پس قهوه رو فقط برای صبحونه نذار… یه کمی هم برای پوستت کنار بذار 😉
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت | مجله سلامت آواطب
پیام بگذارید