مجله سلامت آواطب

راهنمای کامل مراقبت از پوست در دهه ی چهل زندگی

خلاصه نکات مهم:

از شوینده‌های ملایم استفاده کن تا پوستت تمیز بمونه بدون اینکه سد محافظش آسیب ببینه. مواد مؤثری مثل ویتامین C، رتینوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها رو وارد روتین پوستیت کن تا با نشانه‌های پیری...

آیا روغن کانولا برای پوست بی خطر است؟

این روزا روغن‌ها حسابی تو روتین مراقبت از پوست و مو جا باز کردن. از کرم‌ها و لوسیون‌ها گرفته تا ماسک و نرم‌کننده‌ی مو، تقریباً تو هر محصولی یه ردپایی از روغن پیدا می‌شه. مخصوصاً روغن‌هایی...

فواید عسل برای پوست صورت + روش استفاده

عسل خام و طبیعی (یعنی بدون حرارت و تصفیه) یه آبرسان فوق‌العاده‌ست که برای هر نوع پوستی مفیده. خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابش باعث می‌شه پوست تمیزتر، شاداب‌تر و کم‌جوش‌تر بشه. حتی به مرور می‌تونه جای لک...

۱۳ جایگزین بوتاکس برای پوستی صاف‌ تر و نتایج ضد پیری مشابه

اگه هنوز نمی‌خوای سراغ بوتاکس بری، چند تا درمان و محصول دیگه هست که می‌تونن نتیجه‌ای نزدیک به اون بدن. رتینوئیدها (مثل ترتینوئین) با تحریک کلاژن و بهبود بافت و رنگ پوست، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها هستن....

مراقبت از پوست در زمستان برای پوست‌ های بالغ

باز هم رسیدیم به اون فصل سرد و یخی بین تعطیلات زمستانی و روزهای اول بهار. هوای بیرون استخوان‌سوز و سرمای شدیدش از یه طرف و گرمای خشک وسایل گرمایشی خونه از طرف دیگه، حسابی می‌تونه...

بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای جلوگیری از پیری پوست + نحوه استفاده و ترکیب آن‌ها

آنتی اکسیدان ها یکی از مهم‌ترین رازهای داشتن پوستی سالم و درخشان هستن. از اون طرف، رادیکال‌های آزاد رو داریم؛ دشمن‌های پوست که باعث خراب شدن و پیری زودرس می‌شن. حالا این وسط، آنتی اکسیدان ها...

چطور از پپتیدها در روتین مراقبت پوست استفاده کنیم تا پوست سفت ‌تر و پر تر شود؟

راستش رو بخواین، این روزها وقتی هر چند وقت یه‌بار یه ترکیب جدید میاد که ادعا می‌کنه "شب تا صبح معجزه می‌کنه" یا "بوتاکس داخل شیشه‌ست!"، کاملاً طبیعیه که آدم نسبت به محصولات مراقبت پوست بدبین...

نیاسینامید قهرمان روشن کننده پوست

توی دنیای شلوغ و پر از مواد مراقبت پوستی، فقط یه تعداد کمی از ترکیبات هستن که واقعاً به مقام «طلایی» می‌رسن. مثلاً رتینول برای جوانسازی پوست، ویتامین C برای روشن‌کنندگی و اسید هیالورونیک برای...

۱۱ روش ترمیم پوست آسیب دیده: راهنمای کامل مراقبت از پوست حساس و خشک

این روزها «سد محافظ پوست» یا همون Skin Barrier خیلی سر زبون‌ها افتاده و واقعاً هم دلیل خوبی داره. سلامت این سد محافظ، نقش خیلی مهمی در حفظ تعادل طبیعی pH پوست داره و وقتی آسیب...

بهترین ترکیبات ضد پیری اثبات‌ شده علمی برای جوانسازی پوست

پیری پوست پدیده‌ای چند‌عاملی است که شامل کاهش تولید کلاژن و الاستین، کاهش رطوبت و افزایش استرس اکسیداتیو می‌شود. اگرچه هیچ ترکیبی نمی‌تواند جلوی فرایند پیری را به‌طور کامل بگیرد، ترکیبات فعال خاصی وجود دارند که...