چطور از آلو برای داشتن پوستی درخشان استفاده کنیم؟

فایده‌های آلو برای پوست زیاده، ولی چند مورد مهمش رو اینجا برات می‌گم:

۱. بهبود رنگ پوست

آلو سرشار از ویتامین C هست که به روشن شدن پوستت کمک می‌کنه، لکه‌ها و کک‌مک‌ها رو کم می‌کنه و باعث می‌شه رنگ پوستت یکنواخت بشه. همچنین باعث بهبود گردش خون در پوست می‌شه و لکه‌ها و جای زخم‌ها رو روشن‌تر می‌کنه.

چطور استفاده کنی؟

• ۲-۳ تا آلو رسیده رو له کن تا یه مقدار کافی از ماسک درست بشه.
• ماسک رو روی صورت و گردنت بذار و بذار ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بمونه.
• بعد با آب ولرم بشور.

۲. کاهش نشانه‌های پیری

ویتامین C، E، بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو کمک می‌کنن تا خطوط ریز و چین و چروک‌های پوست که باعث می‌شه پیرتر به نظر بیای، کمتر بشن. آنتی‌اکسیدان‌ها از پوستت در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنن و خاصیت ضدالتهابی آلو باعث کاهش التهاب می‌شه. همچنین، آلو تولید کلاژن رو تقویت می‌کنه که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوستت می‌شه.

چطور استفاده کنی؟

• پالپ آلو رو با گلاب مخلوط کن تا یه ماسک صورت درست بشه.
• این ماسک آرامش‌بخش رو روی صورت و گردنت بذار.
• حدود ۲۰ دقیقه صبر کن و بعد با آب گرم بشور.

۳. محافظت از پوست در برابر آفتاب

اشعه‌های UV خورشید می‌تونن به پوستت آسیب بزنن، مخصوصاً اگه مدت طولانی تو آفتاب بمونی. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو همراه با ویتامین C و E نه تنها پوستت رو از آسیب‌های خورشید محافظت می‌کنن، بلکه می‌تونن نشانه‌های آسیب رو هم برعکس کنن. از ماسکی که در ادامه می‌گم می‌تونی برای از بین بردن آفتاب‌سوختگی و محافظت از پوستت استفاده کنی.

چطور استفاده کنی؟

• یه مشت آلو رو تو آب بجوشون و عصاره‌ش رو بگیر.
• یه قاشق ماست به این عصاره اضافه کن.
• این مخلوط رو روی قسمت‌های آفتاب‌سوخته بذار و چند دقیقه صبر کن.
• وقتی کمی خشک شد، با آب سرد بشور.

نکته: خوردن چندتا آلو در روز هم می‌تونه پوستت رو از آسیب‌های خورشید محافظت کنه. آلو کاکادو که ویتامین C بالایی داره بهترین نوع برای مقابله با آسیب‌های آفتابه.

۴. درمان جوش‌ها

به خاطر خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی، آلوها خیلی در مبارزه با جوش‌ها مؤثر هستن. اونا کمک می‌کنن تا چربی اضافی پوست هم کاهش پیدا کنه. چه جوش‌های سرسیاه، چه سرسفید یا حتی جوش‌های چرکی، ماسک آلو می‌تونه کمک بزرگی باشه. ویتامین A هم کمک می‌کنه جای جوش‌ها کمتر بشه.

چطور استفاده کنی؟

• مقدار مناسبی از آلوها رو له کن.
• پالپ آلو رو با آب خیار تازه مخلوط کن.
• این ترکیب رو روی صورت یا هر جایی که جوش داری بذار.
• چند دقیقه صبر کن و بعد با آب بشور.

۵. رفع پف زیر چشم

اگه زیر چشمت پف می‌کنه و تیره به نظر میاد، آلو می‌تونه نجات‌بخش باشه! آلو گردش خون رو بهبود می‌ده، پف رو کم می‌کنه و ظاهر تیرگی زیر چشم رو کاهش می‌ده. ویتامین C موجود در آلو هم به ناحیه زیر چشم جون تازه‌ای می‌ده و روشنش می‌کنه. راستی میتونی برای رفع پف چشم از این ماسک استفاده کنی: رفع پف و تیرگی دور چشم با ماسک خانگی

چطور استفاده کنی؟

• آلو رو به برش‌های نازک ببر. اگه می‌تونی از آلو Loquat استفاده کن چون ویتامین C بیشتری داره.
• برش‌های آلو رو روی ناحیه دور چشم بذار و حدود ۱۵ دقیقه صبر کن.
• بعد با آب سرد بشور و از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کن.

۶. جوان‌سازی پوست

آلو به خاطر داشتن کلی مواد مغذی و ویتامین‌های مفید، می‌تونه به پوستت جان دوباره بده. ویتامین C موجود در آلو تولید کلاژن رو افزایش می‌ده و به یکنواختی بافت پوست کمک می‌کنه و باعث می‌شه پوستت سفت و درخشان بشه. آلو همچنین به دور نگه داشتن عفونت‌ها و جوش‌ها هم کمک می‌کنه.

چطور استفاده کنی؟

• می‌تونی آلوهای تازه رو بخوری یا ازشون آب آلو بگیری و تمام مواد مغذی دوستدار پوستش رو جذب کنی.

آیا می‌دونستی؟

روغن سرد فشارشده‌ای که از هسته آلو گرفته می‌شه، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری از روغن آرگان یا مارولا داره. اسیدهای چرب امگا همراه با ویتامین E و A این روغن رو فوق‌العاده برای پوست می‌کنه. می‌تونی ازش برای مرطوب کردن لب‌های خشک، درمان تیرگی پوست، پف‌کردگی یا خشکی استفاده کنی.