قوانین اساسی برای دستیابی به یک تناسب اندام سالم و ظاهری جذاب تغییر نکرده‌اند. این قوانین شامل تغذیه متعادل، وعده‌های غذایی متوسط و ورزش منظم می‌شوند.
با این حال، با تشکر از فناوری مدرن، امروزه روش‌های سریع‌تری برای رسیدن به این مدل از سلامتی و زیبایی داریم. یکی از آن‌ها کاور بدن مادون قرمز است، یک روش غیرتهاجمی محبوب برای لاغری و سم‌زدایی.
در ادامه با مجله سلامت آواطب همراه باشید.
کاور بدن مادون قرمز چیست و چگونه کار می‌کند؟
کاور بدن مادون قرمز یک درمان زیبایی است که از نور مادون قرمز برای گرم کردن بخش‌های هدف بدن استفاده می‌کند. هنگامی که نور مادون قرمز به بدن می‌رسد، نفوذ کرده و به حرارت تبدیل می‌شود. این فرآیند دمای اصلی بدن را افزایش می‌دهد، تولید عرق و آزادسازی سموم، چربی، کلسترول و سایر ضایعات متابولیک را تحریک می‌کند.
طی درمان، بیمار در یک کاور بدن قرار می‌گیرد که به دستگاهی که نور و حرارت مادون قرمز را فراهم می‌کند متصل است. این جلسه حدود یک ساعت طول می‌کشد که طی آن بیمار به شدت عرق می‌کند، به خصوص در ۱۰ تا ۲۰ دقیقه آخر.
مزایای کاورهای بدن مادون قرمز
1. کمک به سم‌زدایی توسط کاور بدن مادون قرمز
این درمان بدن را گرم می‌کند و تولید عرق را افزایش می‌دهد. تعریق فرآیندی است که طی آن مایع از بدن از طریق غدد عرق رها می‌شود. حرارت مادون قرمز همچنین بدن را تحریک می‌کند تا به همراه آب اضافی، سموم را نیز دفع کند. در یک جلسه کاور بدن مادون قرمز، سموم بیشتری نسبت به زمان ورزش کردن از بدن خارج می‌شود.
درباره سبوم این مقاله را مطالعه کنید: سبوم چیست؟
2. کمک به کاهش وزن توسط کاور بدن مادون قرمز
تخمین زده می‌شود که کاورهای عرق مادون قرمز تولید ۳ تا ۵ برابر بیشتر عرق را نسبت به ورزش تحریک می‌کنند و تا ۱۴۰۰ کالری در یک ساعت می‌سوزانند. حرارت مادون قرمز متابولیسم را بیشتر کرده و در شکستن چربی‌های ذخیره‌شده کمک می‌کند. این درمان همچنین برای فرم‌دهی به بدن عالی است، زیرا بیماران پس از چندین جلسه کاهش قابل توجهی در اندازه کمر و ران‌های خود مشاهده می‌کنند.
3. کاهش سلولیت توسط کاور بدن مادون قرمز
سلولیت نوعی چربی زیر پوست است که باعث می‌شود پوست ظاهر ناهمواری داشته باشد، اغلب شبیه به پوست پرتقال. از آنجا که کاورهای بدن مادون قرمز تعریق شدید را تحریک می‌کنند، این فرآیند تسریع در آزادسازی سموم و چربی‌ها را بیشتر کرده و ظاهر سلولیت را کاهش می‌دهد. این مقاله را بخوانید: پوست پرتقالی و درمان آن
4. پاکسازی پوست توسط کاور بدن مادون قرمز
با افزایش سن، بدنمان برای حذف سلول‌های مرده روی سطح پوست زمان بیشتری می‌برد، منافذ را مسدود کرده و باعث می‌شود پوست کدر به نظر برسد. کاورهای بدن مادون قرمز تولید عرق را تحریک کرده، فرآیند دفع سلول‌های مرده، حذف سموم و پاکسازی منافذ را تسریع می‌کند. پس از هر جلسه، پوست تمیزتر و جوان‌سازی شده به نظر می‌رسد.
5. کاهش درد و تسریع بازیابی تناسب اندام توسط کاور بدن مادون قرمز
حرارتی که به بدن نفوذ می‌کند، جریان خون و گردش خون را بیشتر کرده و بر روی انتهای اعصاب دردناک عمل می‌کند و درد را تسکین می‌دهد. ورزشکاران برای درمان عضلات دردناک و تسریع در بازیابی پس از آسیب‌ها، کشیدگی‌ها و کاور خوردگی‌ها از درمان‌های کاور بدن مادون قرمز استفاده می‌کنند. این درمان نیز در میان بیماران مبتلا به آرتریت و سایر دردهای مزمن محبوب است.
6. بهبود خواب و خلق و خو توسط کاور بدن مادون قرمز
کاورهای بدن مادون قرمز اعصاب را آرام کرده، عضلات را شل می‌کنند و استرس را تسکین می‌دهند، باعث می‌شوند بیماران احساس آرامش و راحتی کنند. آرامش، تأثیر فوری‌ترین درمان کاور عرق مادون قرمز است و ممکن است به بهتر شدن اخلاق و رفتار و فعالیت خواب بیمار کمک کند.
معایب کاورهای بدن مادون قرمز
تجربه بیماران نشان می‌دهد که کاورهای بدن مادون قرمز به فواید بسیاری در زمینه سلامتی کمک می‌کنند، اما چندین معایب بالقوه نیز برای انجام این درمان وجود دارد.
1. کاورهای بدن مادون قرمز برای همه مناسب نیستند
اگرچه به طور کلی این درمان ایمن تلقی می‌شود، متخصصان پزشکی به زنان باردار، دیابتی‌های نوع ۱، هموفیلی‌ها، بیماران مبتلا به ام‌اس و افرادی که دارای ایمپلنت‌های فلزی برای مفاصل هستند، توصیه می‌کنند از کاورهای بدن مادون قرمز استفاده نکنند.
اگر شما هرگونه شرایط پزشکی دارید و یا از داروهای تجویزی استفاده می‌کنید، قبل از انتخاب درمان کاور بدن مادون قرمز با پزشک خود مشورت کنید.
2. تأثیرات کوتاه‌مدت کاورهای بدن مادون قرمز
هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد کاورهای بدن مادون قرمز باعث کاهش وزن دائمی می‌شوند. این درمان به بدن کمک می‌کند تا از شر وزن اضافی آب خلاص شود که اثر موقتی بر کاهش وزن دارد. با این حال، جلسات منظم همراه با ورزش روزانه و رژیم غذایی متعادل، تأثیرات مطلوب و بلندمدت را فراهم می‌کند.
به طور مشابه، کاورهای عرق مادون قرمز بهبود رنگ پوست، کاهش سلولیت و افزایش سطح انرژی را به طور موقت فراهم می‌کنند. برای تمدید تأثیرات ماندگار این درمان، بهتر است درمان‌های منظم ادامه یابد.
3. نیاز به نوشیدن آب بیشتر
از آنجا که کاورهای بدن مادون قرمز باعث تعریق شدید بدن می‌شوند، بیماران باید قبل، حین و پس از جلسه آب زیادی بنوشند تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کنند. این ممکن است باعث احساس ناخوشایندی از نیاز به رفتن به دستشویی حین جلسه شود.
راستی این ویدیوی مهم آواطبو دیدی؟؟ تشخیص کرم ضد لک ژل رویال اصل از تقلبی
نتیجه‌گیری
اگرچه علمی ثابت نشده است که کاورهای بدن مادون قرمز باعث کاهش وزن، کاهش سلولیت و بهتر شدن اخلاق و رفتار بیماران می‌شود، شواهد تجربی نشان می‌دهد که فواید این درمان زیبایی به طور قابل توجهی بیشتر از معایب آن است.
کاورهای بدن مادون قرمز به عنوان روشی ایمن و غیرتهاجمی شناخته شده‌اند که به بیماران راهی سریع و آرامش‌بخش برای سم‌زدایی، بازسازی و زیباسازی ارائه می‌دهد.
گردآورنده:
- زهرا غلامحسین دخت
نظرتان را بنویسید